兩圈操場下來，對李樂來說，只是熱身，而張昭和王伍，苟延殘喘。
互相攙扶著坐在小樹林邊上，看著李樂一陣拉伸之後，開始空擊練習，兩人嘴裡不時的“哦呦喂”，“嚯，嚯”，“呵”，當起了捧場。
沒了人輔助，沒有器械，李樂只能按著丁亮說的，自己玩。
“空擊練習，可以讓你找到最適合自己的技術動作，而不是限定在格式化的動作和連擊裡。”
“在眼前模擬出對手的影像和動作......出拳的間隙進行格擋，雙臂，肩膀，腿部，有守有攻，不斷調整和變換方向。”
“注重節奏變化，快慢結合，呼吸配合......每一下發力要做足，不能鬆軟.......幾趟下來，你會覺得比有人陪練更累，主要是腦子。”
李樂練了不到一會兒，身上已經見了汗。
兩個捧場的，雖然看不出什麼門道，但也覺得和以往看到的那些白鶴亮翅野馬分鬃，或者顛來顛去的打沙袋不一樣，有種特別的節奏和韻味，也更帶勁。
“道友，教我。”
回去路上，兩人一左一右，扒著李樂胳膊，眼神期盼。
“先把身體素質提提，你倆這走路都沒根，來不了的。”李樂看著倆骨頭精，笑道。
“計將安出？”
“跑步，先試著四圈操場能跑下來，再說。”
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