一般來說，寶可夢想要在戰鬥中恢復傷勢和體力只有以下幾種辦法。
第一種自然是使用寶可夢自身的恢復類技能來治療傷勢，比如自我再生，羽棲，治癒波動，祈願等等。其中大部分恢復技能只能恢復自身的傷勢，而治癒波動則只能用來恢復隊友的傷勢，祈願則可以同時施加與於自身和隊友，但是存在著時間差，這三類技能各有利弊。
恢復類技能的恢復效果是最好的，通常可以恢復寶可夢的一半以上體力，但缺點也很明顯，就是在使用恢復技能時，寶可夢不能使用其他招式，沒有隊友掩護的話很容易陷入被動挨打的局面。
而第二種恢復方式則是利用寶可夢自身的特性進行恢復，比如再生力，乾燥皮膚毒療以及雨盤，冰凍之軀等特性都擁有著不斷恢復的效果，它們雖然不像恢復技能那樣可以快速地恢復體力，但勝在不影響寶可夢自身的行動，可以一邊戰鬥一邊恢復。
但說到底這些特性只有特定的寶可夢才能擁有，而且其中一些還是極其難以獲得的隱藏特性，比如楊鳴自已就擁有一隻再生力特性的呆殼獸，這對於沒有大背景的訓練家來說已經是很了不得的機緣了。
而且除了最強的再生力特性以外，其他恢復類特性都需要滿足特定的條件才能發動，比如干燥皮膚和雨盆需要雨天才能觸發，毒療特性則需要寶可夢處於中毒狀態才能觸發，冰凍之軀則要雪天觸發等等，所以實際使用起來並沒有那麼方便。
楊鳴就有一隻乾燥皮膚特性的派拉斯特，因為沒有合適它戰鬥的場合，已經許久沒有拿來對戰了。
這些特性的恢復速度也不一樣，其中再生力特性的恢復能力最強，其次是毒療和乾燥皮膚，雨盆和冰凍之軀的恢復能力最差，也最為雞肋。
此外，一些特性可以透過吸收特定的攻擊來進行恢復，例如儲水，乾燥皮膚，蓄電，食土，但是這種恢復方式並不穩定，只能偶爾用來陰一下對手。
而除了上述兩種恢復手段外，還有一種所有寶可夢都能使用的恢復手段——那就是用物品來恢復體力。
寶可夢間的對戰異常兇險，所以訓練家一般無法用恢復藥給戰鬥中的寶可夢進行治療——因為這樣做很容易被戰鬥波及。但要是讓寶可夢自已攜帶物品，比如數果進行恢復就沒有這方面的問題了。
和特性一樣，寶可夢在使用物品進行恢復時並不會影響它使用其它技能，完全可以一邊戰鬥一邊恢復傷勢，尤其在面對沒有恢復能力的對手時可以更加容易地消耗死對手。
而最強的恢復類物品自然就是楊鳴手上這個“吃剩下的東西了。
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