回到道觀，張宇濟將斧子放回了柴房，洗了手，走進了廚房。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。他現在還遠遠達不到辟穀的程度，別說辟穀了，就是一頓不吃都餓得心慌。修煉消耗的能量太大了，尤其是壓縮炁和雷法的修煉，簡直就像是在燃燒卡路里，每次修煉完都餓得能吃下一頭牛。
廚房裡的食材很齊全。米。面。油。鹽。醬。醋。茶，應有盡有。菜是今天早上剛送來的，新鮮得很，青菜的葉子上還帶著露水，豬肉是五花三層的好肉，肥瘦相間，就是大明的豬肉還有些騷味，這麼多年了，張宇濟還是很不習慣。
張宇濟先淘了米，把米下鍋，加了適量的水，蓋上鍋蓋，生火煮飯。然後他開始處理那些食材，青菜洗乾淨，切成段；豬肉切成薄片，用醬油和鹽醃上；小魚颳了鱗，掏了內臟，在魚身上劃了幾刀，抹上鹽和薑末，醃著去腥。
灶臺裡的火很旺，橘黃色的火舌舔著鍋底，將整個廚房烘得暖洋洋的。張宇濟站在灶臺前，熟練地翻炒著鍋裡的菜。
一刻鐘後，飯菜上桌了。
一碟青菜炒肉片，一碟紅燒小魚，一碗白米飯，一碗青菜豆腐湯。飯菜的香氣在廚房裡瀰漫著，混著米飯的清香和魚湯的鮮美，讓人聞了就食慾大動。張宇濟在桌前坐下，拿起筷子，開始吃飯。
吃到一半的時候，他的腦子裡又開始轉了。
人活在這世上，吃穿住行，樣樣都不能少。他雖然是個修道之人，但也不是無慾無求的石頭。能吃好一點，他也是不介意的。穿得暖一點，住得舒服一點，吃得精緻一點，這些都不影響他修道，反而能讓他心情更好，修煉起來也更有效率。
問題是，怎麼才能吃得好一點？
他現在吃的這些東西，都是山下送來的，食材的質量還算不錯，但做法太單調了。不是煮就是燉，不是炒就是蒸，翻來覆去就那麼幾種做法，吃了一個多月，已經開始有些膩了。
他需要一個能改善伙食的辦法。
張宇濟夾了一塊魚肉放進嘴裡，慢慢地嚼著，腦子裡飛快地轉著念頭。他前世是個吃貨，對各種美食都有研究，但問題是，很多調料和食材，這個時代還沒有。或者說，有了，但沒有傳到金陵來，或者傳到了，但普通人根本買不到。
。鹽如比
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主角：林逸南宮明月林逸
林逸醒來竟發現自己穿梭到了異世大雍朝長公主的榻上，不曾想他遇到了最狗血的抓姦戲碼，而他正是姦夫，夭壽了！
好消息是：林逸莫名其妙被冊封為大雍朝駙馬，極品長公主的夫婿！
壞消息是：長公主怨恨林逸壞了她的名聲，因此將林逸放逐至封地。
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