三人來到別墅的地下修煉室。這是一個寬敞的空間，西壁貼著特殊材料，可以隔絕外界噪音和能量波動。
洛川讓父母盤腿坐好，自己則站在前方，開始講解：“《太極返虛盾》源自太極之道，講究陰陽相生，以柔克剛。它的核心在於引導體內靈力形成一個類似太極圖案的防護罩，當敵人攻擊時，這個防護罩會自動吸收攻擊力量，然後轉化為己用，反彈回去。”
他拿出兩本手抄的功法秘籍，遞給父母：“這是我專門為你們編寫的簡化版，去掉了修仙界的一些複雜概念和高深要求，只保留了最實用的部分。你們先看一遍，有不懂的地方隨時問我。”
洛天河迫不及待地翻開秘籍，只見第一頁上畫著一個簡化版的太極圖，周圍密密麻麻寫滿了口訣和修煉要點。他認真地讀了起來，眉頭時而緊鎖，時而舒展。
林婉也在專心閱讀，她本就心思細膩，很快就抓住了功法的核心要點：“兒子，這功法的關鍵是要把體內的力量想象成流水，然後按照特定的路線執行，對嗎？”
洛川點點頭，有些驚訝於母親的悟性：“沒錯，媽，你理解得很準確。《太極返虛盾》最關鍵的就是要讓體內靈力形成一個迴圈，就像太極圖那樣，陰中有陽，陽中有陰，相互轉化，生生不息。”
洛天河抬起頭，眼中帶著疑惑：“兒子，這裡說“意守丹田，氣隨意走”，什麼意思？”
洛川走過去，指著秘籍上的一段文字解釋道：“這是指修煉時要把注意力集中在丹田位置，丹田就是肚臍下三寸的地方。然後用意念引導體內的氣流按照特定路線執行。爸，你有沒有感覺到，自從我幫你洗筋伐髓後，你肚子這個位置經常會有溫熱的感覺？”
洛天河恍然大悟：“對啊！我還以為是吃多了呢！原來是那個...那個丹田在發熱？”
洛川笑著點點頭：“正是如此。那股熱流就是你體內的靈力。現在我教你們一種引導靈力的方法，叫“太極導引術”，是《太極返虛盾》的入門基礎。”
接下來的一個小時裡，洛川耐心地教導父母如何感知體內的靈力，如何用意念引導它們執行。出乎他的意料，林婉學得很快，沒過多久就能感覺到體內有一股暖流在按照她的意念緩緩流動。洛天河雖然心急，但在洛川的指導下也逐漸掌握了要領。
“太神奇了！”洛天河驚呼，“我真的能感覺到那股熱流在動！兒子，這就是傳說中的內力嗎？”
洛川笑著糾正：“嚴格來說，這應該叫靈力，比內力要高階一些。不過在這個世界，大家確實習慣稱它為內力或真氣。”
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