首頁/二十幾歲如何投資自己/放下自卑,充滿自信成長(2)
二十幾歲如何投資自己_放下自卑,充滿自信成長(2)

1. 永遠挑前面的位子坐

在各種形式的聚會中,在各種型別的課堂上,後面的座位總是先被人坐滿,大部分佔據後排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢在人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久而久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反覆出現的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看,從現在開始就儘量往前坐。雖然坐在前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

2. 自言自語肯定自己

自言自語在心理學中,可是重要的信心建立方法。每天只要獨處。走路時,可以小聲對自己說話,說些什麼呢?當然不外乎“我真的很棒”“我一定是最美的”“我最聰明”“我總是能解決所有問題”等。

這種做法有三個地方一定要注意:第一,用第一人稱敘述,也就是都用“我”如何如何,而不是“你”;第二,所有句子都是肯定句,沒有否定句。疑問句;第三,一定要說出口,不能只是心中默想,不論聲音大小,每個句子都必須說聲音,默想的效果不僅不佳,也達不到堅定信心的目的。

3. 改變行走的姿勢與速度

許多心理學家認為,人們行走的姿勢。步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢。緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己。對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些受打擊。被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,改變行走的姿勢與速度,有助於心境的調整。要表現出超凡的信心,走起路來應比一般人快。將走路速度加快,就彷彿告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信陡生。

4. 練習當眾發言

在大庭廣眾之下講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳。天資頗高的人,卻無法發揮他們的長處參與討論。其實不是他們不想參與,而是缺乏信心。

在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麼也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言,都是“缺乏自信”這一毒素的又一次發作,都會使他愈來愈喪失自信。

從積極的角度來看,如果儘量發言,就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議,每次都要主動發言。有許多原本木訥或者口吃的人,都是透過練習當眾講話而變得自信起來的。

5. 敢於正視別人

。示展的力魅人個是更,徵象的信自是,映反的態心極積是,人別視正,此因”。你歡喜。重尊常非我;的大正明,的實誠是我“:方對訴告於等人別視正。態心的坦不。暗折則,神眼的人別避躲;懼恐。怯膽。卑自著味意,人別視正敢不。的妙微出遞傳,緒映反,格折以可神眼的人個一,窗視的靈心是睛眼

片照的意得最己自大放 .6

。一之中其是就片照的己自用利分充,樣多種多式方的己自熱。苦痛常非活生到會則己自厭討而,件條決先的活生福幸得獲是己自

”。才之用有個是定肯,帥多子夥小這看你“:道語自言自地自不會你許也時這。烈采高興越看越且而,種一生產會又刻立能可你後然,它視注真認並來出找片照的意中最你把去,徑蹊闢另該就你,時這。制控所寞寂的來而之隨和緒的沉低種一被會能可,時表的歡喜不最到看你當。我自的同不多許到找中從以可你。片照多很了藏收定一裡集影的你

。戰挑難困切一向於敢,天沖勁幹。倍百心信得覺會就,我自的康健。快明個一出反件條會就中心的你,時它到看你當每。方地的眼顯最中屋在掛後然,裡框相邊金裝後大放們它把,來出選挑片照的意得最你把。示啟的益有極些一到得會就你,片照的歡喜最你賞欣去都天每

猜你喜歡
出嫁前夜,我吻上養大我的帝王

【柔弱乖媚寵妃VS禁慾白切黑帝王|養成|偽叔侄|宮斗|雙潔|獨寵|雙向奔赴】 全天下都當姝窈是先太子遺孤,是帝王視若掌珠的侄女。 只有她清楚——自己是冒牌貨,與這位養大她的男人,無半分血緣。 前世,姝窈執意嫁給太後侄子,被偷換救命藥丸,滅口慘死。 重生到出嫁前夜,她撲進冷硬強大的帝王懷裡, “皇叔,我不嫁了。” 抬眸吻上他薄涼的唇。 八年養成,君韶淵看着她從垂髫稚女,長成傾國傾城,夜夜入他夢裡的模樣。 他逼自己守着皇叔的本分,想就這樣護着她便好。 直到番邦王子當眾表白,她勾唇一笑,妖冶動人。 帝王徹底瘋了。 當夜,一把扯下她的衣帶:“姝窈,你早該是朕的。” 他把所有敢求娶她的男人,全貶斥外放,斷了她所有離開的路。 納她為妃,群臣死諫倫常,帝王摔出先太子書信,昭告她與皇家無親。 有人勸他雨露均沾,帝王直接將其罷官流放。 從嬪御到皇貴妃,再到獨冠天下的皇後,他把世間最頂的尊榮,一路捧到她掌心。 有妃子害她,帝賜死;有人謗她,帝重罰。 後宮明槍暗箭?帝幫她宮斗。 冒名頂替的證據曝光,所有人都想這下冒牌貨總該失寵了。 可君韶淵卻將姝窈抱坐在龍椅上,吻去她眼角淚珠, “朕一手養大,寵的護的,從來只有你。” 年齡差八歲,年輕帝王×養成皇後

不是瘋批反派嗎?怎麼紅眼要抱抱

【瘋批陰濕反派×嬌軟小慫包】 【穿書+1V1甜寵+上位者為愛當狗+強性張力佔有慾】 江鹿伊穿成了三集必死的惡毒女配。 開篇就是地獄模式,不僅滾錯床單,還順手給那位瘋批反派開了瓢。 男人捏碎茶杯,冷笑:“想怎麼死?” 她眨眨眼,“......爽死?” 他眸色一沉,將她拖入暗室。 整整三日,寸寸碾磨。 “還作么?” 她扶着腰秒慫:“不了不了。” 他勾唇,將人撈回懷裡。 “晚了。” “作死是你開的頭,怎麼結束,得我說了算。” 從此,京城皆知昭王晏沉養了只嬌雀。 捧在掌心,誰碰誰死。 直到某天他發現,這隻嬌雀心裡,竟還偷偷戀着原書男主。 他瘋了。 紅着眼將她困在臂彎,聲音低啞,幾近乞求: “以後,只看我一個人好不好?” “我比他會搖尾巴。” “汪汪......” 說好的陰濕瘋批呢? 他怎麼自己先當上狗了? 【食用指南】 1.女主是真的美,男主是真的瘋。 2.男主日常:在“發瘋弄死所有人”和“搖尾巴求摸摸”之間反覆橫跳。 3.女主日常:在“怎麼才能跑路”和“算了跑不掉”之間反覆躺平。 4.1V1,HE,所有男配都是play的一環。

笨蛋美人替嫁後被瘋批王爺寵上天

正文完,番外ing【替嫁換親+沖喜文學+先婚後愛】

【撩人不自知笨蛋美人VS雙標瘋批王爺】

喬韞在幼時摔壞了腦袋,成了爹不疼繼母不愛,說話結巴的小傻子,還被繼妹搶了與太子的婚約,而她代嫁去給祁王沖喜。

都說祁王是快要死的瘋子,身邊絕不久留活人。

祁王也早知有人借沖喜之由,往他身邊安插姦細。

新婚夜,他將蓋頭一掀,正欲取那人性命——

卻見着新娘口中鼓鼓囊囊塞滿了糕餅如倉鼠,可憐巴巴地問。

“你、不急、急着洞房吧?”

“我、想再……再吃一塊。”

祁王:……

哪兒來的蹩腳姦細?

所有人都以為,喬韞嫁給祁王沖喜的結果,不是被他折磨死,就是守寡一生。

可是小傻子不僅被祁王寵上天,還躺贏成了皇後。

換嫁給太子等着做皇後的繼妹:???

+

宮中貴婦向喬韞請教如何駕馭可怕的丈夫。

喬韞搖搖頭認真道:“不用駕馭。”

“除了每天晚上親親很累,其他時候他都特別體貼。”

“如果別的男人喜歡我,他還會溫柔問候對方祖籍,說要送些東西去府上感謝他。”

“真的是脾氣特別好一個人。”

貴婦們面目扭曲……打擾了。

驚!影後每晚被攝政王拉去侍寢

主角:蘇霧梨御宸蘇霧梨

【共夢+夜夜寵+微強制+雙向救贖+純欲嬌軟女明星+霸道陰翳攝政王】 她以為撞了艷鬼,他以為她是政敵送來的細作. 一開始在他的塌上.窗邊.浴桶.騎馬,後來在她的學校.劇組.後台…… 蘇霧梨有個秘密,她每晚都會夢見那位她追更的小說反派攝政王御宸. 夢裡,他暴戾.專制,用看所有物的眼神鎖着她. 她穿着真絲弔帶,御宸冷笑着用劍尖挑起,嗓音沙啞,“穿成這樣,想引誘誰?” 蘇霧梨怯生生後退,“我們不是一個世界的人……” 直到一場蓄意陷害,她被灌下加料的酒. 意識模糊間,她絕望得哭着求救,“救救我,御宸……” 時空驟然破碎,御宸精準攥住她纖細的手腕,將她禁錮入懷. 他眼底是壓抑的瘋狂,“早說過你這般天真,會被人吞吃入腹.” 滾燙的呼吸燙紅她耳尖,“阿霧,現在懂了么?能吃你的,從來只有本王一人.”

嬌軟福妾,胎胎多寶,全府寵上天

【 穿越 + 生子系統 + 多胎多寶 + 上進宮斗 + 男強女強 + 救贖 + 養崽 】 十八線小演員謝扶盈飛機失事,穿越到大周朝, 成了一個落第秀才之女。 因為美貌被權貴盯上走投無路的她, 決定要努力為了成為睿親王府的侍妾。 她不惜自曝是「易孕體質」, 如願入了睿親王府為侍妾。 好在生子系統及時上線, 謝扶盈靠着嘴甜霸佔王爺, 哄太妃給自己做靠山。 在後院里又爭又搶。 什麼功勞都往自己身上攬! 小包子們一個接着一個出生, 謝扶盈從最低賤。最被人看不起的侍妾, 一步步慢慢爬上高位。 轉眼間,她竟成了大周朝最尊貴最有福氣的妾室。

叔途難返,小嬌妻,別想離開我

【年上?年齡差15歲?大叔小白兔?他追她逃她插翅難飛?囚禁?偏執病嬌?控制欲?強制愛?強娶豪奪】許念只是想賺些錢給自己的奶奶治病卻沒有想到竟然招惹了傅斯年這個大灰狼,將她吃抹乾凈之後,還不肯放過她。 嗚嗚嗚,比她大15歲就算了,還喜歡欺負她,絕對不能忍。 “念念,你是屬於我的,生是我的人,死是我的鬼。” 傅斯年將她看得緊緊的,生怕有一天她跑了。 許念表示慘兮兮,大叔,放我一馬,勝造七級浮屠。 兩對CP 傅斯年?沈念 攻傅斯年死對頭沈衍之?受傅斯年弟弟傅斯辰

大齡通房升職日常

【普女萬人迷+心機+寵愛+真日久生情+好孕+升職超快】

葉明眼睛一睜一閉,穿越成一個即將放出府的大齡丫鬟。

原身本以為能拿回身契獲得自由身,沒想到主子素手一抬她就成了一個應付人的通房丫鬟。

原身氣死,便宜了穿越而來的葉明,但葉明可不是為了自由可以放棄生命的人。

當通房又怎麼了,不就是陪睡陪聊嗎?更何況霍二爺氣質沉穩俊美無雙,自己一點都不虧。

霍二爺年過三十五還沒有可以承嗣的兒子,別人都替他着急的時候他一點都不急,兒子有沒有的不重要,過繼而來的與親生的也沒什麼區別。

但是這一日回府,他得到了一個大骨架長相普通的通房,妻子完全把他當傻子耍,賭氣去了通房小院,卻發現這個通房很不尋常。

與他同寢時,大齡無貌通房竟然敢親上他的嘴唇。

避雷:女主無道德,道德感強的寶寶慎入

小花逃荒記
1195 人在追

架空文,無CP,陸小花從現代農村穿到古代農村,雖說在現代是農村人,可是種田什麼的都不會,是個城市牛馬,一朝穿到古代,兩眼一抹黑,歷經千辛萬苦,只能咬牙往前走。

玄學棄婦覺醒後,冷王求做我續命符

為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。

誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。

婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。

“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”

看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。

本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。

她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。

男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。

“她只是我邀請的天師。”

後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。

前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。

貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。

什麼天師?這是他的小嬌娘。

設置
夜間
日間

向上滑動顯示閱讀菜單

提示