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馴養關係【完結】_第77頁 給你系安全帶(2)

情緒一旦有了名字,人就能退到它對面,用第三人稱打量它。

她試了。

也知道了那種美化過去的傾向叫“玫瑰色回憶效應”,是大腦的情感保護機制。為了維護主體積極的幸福感受,大腦會優先衰減負面經歷的記憶強度,同時強化那些正面的溫暖片段。

進化賦予人類這項功能,本意是防止創傷經驗持續損害心理健康,可在她這裡,它成了一座精巧的陷阱。

大腦替她篩選了記憶,留下笑容的糖分,濾掉眼淚的鹹澀,於是過去被改寫成一個甜得失真的版本,不斷誘惑著她回頭。

她學著與之抵抗。

只要和虞曼有關的情緒冒出來,她就拿出那套應對方法。先辨認,這是懷舊傾向,情感記憶的積極偏差。然後歸類為普通心理現象,很多人都會有,不代表什麼。最後消解,讓它沉下去。

這個方法很有效。

可她沒意識到,反覆跳脫自身去審視情緒,本質上是在實施自我解離。自己被拆成兩半,一半負責感受,一半負責分析,後者的音量越調越高,前者的聲音就被壓成了耳語。

她隱約知道不對。

可人對慢性的不即時致命的傷害,總是懷著僥倖的鈍感,就像明知道熬夜傷身還是熬,黑暗裡看手機傷眼還是看。

研三那年,畢業論文被反覆駁回,實習工作量陡增,導師的期望,自己的標準,再加上那些雖然已經很少,卻仍不時跳出來的關於虞曼的情緒碎片。

臨界點到了。

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