這本來也是她的本意。
系統給的整套訓練方案太系統太完善了。
她都不敢全部一次性拿出來，所以她只選了短時間能訓練出結果的幾個點說了出來，就已經足夠讓教練組們激動了。
安雲兮的想法是，分批次一點一點的透露出來，最後再整理形成一整套的訓練方案。
這次她就先區域性透露出一些來，為後續她能不斷地提出好的訓練點子埋下一個伏筆。
在楊開望的推動下，教練組們的行動力特別地強。
上午安雲兮才說出來的方法，下午就被教練組們做成了新的訓練方案。
晚上討論確定後，第二天便按照新的訓練計劃來執行了。
這進度之快就連安雲兮自己都沒有預料到。
方法給了，剩下的事情自然有教練組去操心，她自己只需要按部就班地完成每天的訓練，保持好自己的狀態就行了。
雖然訓不訓練對她來說沒有任何影響，但大賽當前，她還是不要去挑戰國家隊的規矩和原則了。
畢竟，雖然身在集訓營，但教練們對她的訓練其實已經給了足夠大的自由度，基本都沒在管她的。
張磊張指導除了每天關心一下她，偶爾過來看一眼她的訓練成績，其他時間基本都不會管她。
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【護妻狂魔+團寵+爽文】 白蓮花妹妹搶了她的婚約，還把她送給一個紈絝當玩物。 她轉身爬上了皇叔的馬車，被他一身功德閃瞎了眼。 他要死了，恰好她能治，兩人一拍即合。 賜婚聖旨一下，有了晉王當靠山，她立馬展開了一串虐渣行為。 渣爹：“我們家沒錢！“ 她隨手就把全家財產抄了，奪回親娘嫁妝，讓他們吃土去。 渣妹：“二皇子喜歡的是我！” 她翻出了繼母的賣身契：“怎麼辦，你娘是我娘的奴婢哦，你是奴生女。” 太上皇：“這個王妃你當不得，我兒子命格扛不住你！” 晉王：“王妃哪裡捨得剋死本王。”
孟澤不慎穿越獸世，被一隻獵豹獸人撿回了山洞……
孟澤：完了，要被吃了。
幸好他綁定了助獸為樂系統，不但成功活了下來，還成了部落的大祭司。
孟澤看着獸滿為患，擠擠挨挨的洞口，全是向他求親的獸人。
一向冷淡高傲的獵豹嘴裡叼着項圈，倚在他腳邊，眼圈紅紅地質問：“你摸過我的耳朵和尾巴，我已經是你的獸了，別不要我。”
“你別要他們，只要我好不好？”
“只要我做你的寵物，你的爪牙，你的愛人，好不好？”
獵豹耳朵貼在腦後，毛茸茸的尾巴卷上孟澤的腿，好不可憐。
孟澤一時心軟，“要你要你，什麼時候不要你了？”
次日，孟澤扶着發酸的腰悔不當初。
要是哪個要啊！
他們貓科動物慣會撒嬌，真是信了他的邪！
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辛奇剛把兩足獸撿回來的時候，只覺得稀奇，沒長毛倒是省去了扒皮的過程。
辛奇：這個兩足獸沒毛看起來很好吃。
在嘗過孟澤的味道之後，辛奇饜足得把孟澤圈在懷中。
辛奇：兩足獸真的很好吃。
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兩足獸剛被帶回來的時候，族裡的獸人都在等着看兩足獸會被怎麼吃掉，下場有多凄慘。
可後來卻發現，一向冷峻威嚴的戰神在人後竟對着兩足獸搖尾巴！
你是豹子不是狗啊喂！
簡介【閱讀指南：空間+靈泉+萌寶+無限物資+爽文】
許諾意外擁有空間，原本躺在家裡等着世界末日的她，開始瘋狂囤積物資。
逛商業街的時候，商業街莫名消失，
回到空間一看，消失的商業街居然出現在她的空間里，
一起出現的還有幾個電子商城。
正當許諾高興的不能自己的時候，被天外飛來的隕石砸中，
一朝穿越書了。
許諾成了書中的惡毒女配，不但對男二霸王硬上弓，
還打罵公婆，賣兒賣女，甚至要逼死公婆的一雙兒女。
最後被男主設計香消玉殞。
許諾頭搖的像個撥浪鼓，
不，不，不！
那不是我，我不是沒有道德底線的畜牲。
許諾改頭換面，擼起袖子加油干，做生意，賺大錢，改變命運。
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莫麟來到一人之下世界，成為朝陽區派出所的普通民警。
本想安穩度日，做好自己職責，安穩度日。
卻在某日掃黃打非時接到朝陽群眾舉報，道士找小姐開房。
莫麟立馬帶隊抓人，卻發現道士居然是張靈玉！
將其關進拘留所時，莫麟忽然覺醒罪獄錄。
莫麟終於明白，他只要抓人就能變強。
於是，只要有異人違法，就會被莫麟抓緊局子。
小火神縱火？抓！
馮寶寶攜帶管制刀具？還開了鋒！抓！
月下當眾露鳥？抓！
全性敢放火燒山，故意謀殺百歲老人？統統抓了！
......
自此，各門各派風聲鶴唳，紛紛警告門人不許生事，生怕被虎視眈眈的莫麟抓進局子。
而看着遵紀守法的異人界，莫麟感嘆：“誰說俠以武犯禁的？這不都是國家好公民嗎？
文案:謝謝大家的閱讀，求個五星好評（鞠躬）
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穿越到卡牌為尊的世界，人均一副卡牌，隨時準備戰鬥，使用塔羅牌的凌笑成為一朵大奇葩。
同學繪製魂牌、英雄牌、器武牌，
凌笑繪製權杖牌、寶劍牌、星幣牌。
敵人用攻擊牌陣、防禦牌陣在戰鬥，
凌笑用聖三角牌陣、六芒星牌陣。
聞所未聞的塔羅牌，見所未見的牌陣，神奇的預言力量，讓整個卡牌世界為之震撼，稱她為擁有諸神之力的女巫。
——朋友，抽卡嗎？能預知未來那種？
★慢熱，非爽文，非完美女主。男主卷4出場，非典型言情
內容標籤：天之驕子穿越時空升級流成長玄學輕鬆
凌笑藍緹亞斯女配們男配們
其它：卡牌世界，異世大陸，群像
一句話簡介：塔羅師在卡牌世界的冒險之旅。
立意：沒有拯救眾生的神明，只有挺身而出的凡人。
【古今互通+致富+美食+溫馨+經營】大學畢業後，花捲繼承了一家神秘小吃店，每到晚上就會帶着她穿越古代。廚藝不佳？沒關係，預製菜來幫忙。瑞士卷、關東煮、芝士蛋糕、酸菜魚，應有盡有，換來銅錢、古畫……賺得盆滿缽滿！
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精通五國語言的翻譯姜澄穿書了。
書中原主父母雙亡，被騙進林家以長嫂名義當牛做馬三年，三年後未婚夫帶着領證的女主回來了。
原主被林家PUA成為林家乾女兒，繼續做牛做馬，在男女主創業遇難之際，她被......
姜澄看到這裡，怒評一百個“呸”不足以平心中憤懣。
穿過來的姜澄巧算計，妙布局，一份偽造日記撕下林家遮羞布。
化身姜懟懟直接上線。
“全天下的算盤都在你們林家成精了！”
“談錢傷感情，不談錢我怎麼知道你有感情！”
“我年輕，您歲數太大，大概率看不到我功成名就，您一路走好。
”
多年後，曾經他人眼中懦弱不堪的冤大頭姜澄，化身最牛翻譯，為各大廠翻譯進口設備，出謀劃策，廠中紅人就是她。
她用最禮貌的語氣，說最霸氣的話，薅最多的外匯。
而被生活壓垮的書中男女主，蝸居逼仄的出租屋，捧着一份報紙，看着氣質容貌絕佳的姜澄再進一步。
這一刻，他們連嫉妒的資格都沒有了。
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姜澄從機場出來，遠遠看見高大的沈確，笑容綻放的一瞬間，她被兩個人抱住了。
“嫂子，我好想你！”
“嫂子，你總算回來了！”
被遠遠擠走的沈確無語伸手，拽走沈星沈月道：“我媳婦。
”
沈星沈月異口同聲：“姐夫好！”
穿越1950年的江辰手握情報系統，不想在農村靠着幾畝薄田維持生活，告別父母毅然決然的參軍，靠着情報系統屢立奇功。
轉業回到四九城被分配到軋鋼廠保衛科，從此帶着家人過上了富足的生活。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。