單操，可以顧名思義地講是單個操練，具有強化性、快速上手性。
拳打千萬遍，強化了拳架的規整、軌跡的合理性，使習者有了深度記憶，就能形成條件反射。
可以養成在無意識的情況下對外部環境做出及時正確的反應。
如同現代軍事中的拼刺刀，幾個動作，一個士兵在他入伍期間，不斷地學習，千百次、千萬次、千萬次地重複，不斷地加深記憶，熟能生巧。
不怕會千招，只怕一招毒。
短兵相接，分外眼紅，下意識地選擇拔與刺，你就能贏得生命。
能在一思前，莫在一思後。在單操的過程中可以解決拳術中的任何問題。
打拳的速度初時可以打得慢一些，要邊打拳、邊想拳、邊感覺、邊糾正。
保持打拳的速度、心中感受的速度、思考改正的速度三位一體，給感受留有餘地，給修正留有空間。
寧可打得慢一點，打一個接近對的拳，而不要打十個離正確愈來愈遠的拳。
單操多盤，因為只想一把拳，只有一把拳的週而復始，沒有多餘的連線、累贅分心。
要做到拳拳見心，拳拳有感覺，拳拳有放矢，有心而發。
可以尋著一點點的感覺反覆地打，顛倒顛地打、耐心地打、不惜功夫地打，爾後是豁然開朗，以一貫十。
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陳平為了保護女友而坐牢，但三年後出獄，女友嫁給了當年的施暴者...陳平悲憤不已，幸好在獄中習得凝心訣，陳平從此走上修仙之路，身邊有美女陪伴，前女友悔恨不已！
主角：夏陽
【都市神豪+日常+輕鬆愉快+多女主+旅行，非誇張裝逼打臉神豪文，獎勵慢慢增加，不商戰不修仙，主打一個開心快樂純玩】
老苦逼夏陽因所在公司倒閉被迫成為無業游民。
失業當天心情煩躁的他直接飛到艷遇之都麗城想要散散心放鬆一下，誰知剛出機場便意外綁定快樂神豪系統。
系統功能超簡單，不用去搞什麼花里胡哨的任務，只需做自己感到開心快樂的事情就能獲得獎勵。
來了口大回龍心情美妙獎勵五千，看擦邊主播跳舞心情愉快獎勵八千、起飛一次獎勵一萬......所做的事情不同感受到的快樂也不同，越快樂獲得的獎勵越多（不止現金）
從此以後再不用苦逼當牛馬，不用早起趕地鐵，也不用看傻逼領導臉色，不僅如此，和顏值身材超過80分以上的美女相處，不管幹嘛，只要快樂，獲得的獎勵還會更好。
本來心情還很鬱悶的夏陽突然渾身顫抖，嘴角上揚！苦逼的日子就此結束，新世界開啟！
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
主角：方青塵
【身世無敵】+【高境界牛裝備絕對碾壓流】+【躺贏狗】+【究極神二代】
重生回到高三課堂上，方青塵做的第一件事，就是狠狠抽了自己一嘴巴。
我真該死啊！明明有着威震一方的武神老爸，富可敵國的財閥老媽，這樣的無敵背景，躺贏的人生。
卻鬼迷了日眼，不但放着神二代不當，拒絕家族扶持，要靠自己闖出一片天。
還猛舔綠茶校花，白白浪費了十年大好青春，人到中年才幡然悔悟，浪子回頭。
可惜為時已晚，修為止步在武聖巔峰，最終戰死在了滅世級獸潮入侵事件中。
上一世太糊塗，重活一世，他只想當個躺贏狗！
老爹老媽辛苦一輩子了，讓我享受享受怎麼了？
校花高冷不可攀？
懂不懂財閥家少爺選妃的含金量啊？我不但能倆手攀還能騎！
別人眼中千金難求的異獸精血，武神老爸一句話，直接拿來給我當泡澡水。
頂級基因藥水全球限量？
不好意思，還沒上市的時候財閥老媽就已經幫我預購了。
前世二十年苦練才到達的境界，這一世躺着就超越了！
當其他人還在苦苦修鍊的時候，方青塵早就一身神級武裝，腳踏虛空，速通高武了！
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
這本書又名：“傷害我家破人亡，那我就當你後爸”。
林陽被未婚妻吞下家產，挖了眼睛，浪費了能力，家破人亡，被欺負。
天無絕人之路。臨死前，他成了葯聖的關門弟子，覺醒千年不遇的重瞳異能，王者歸來，報仇雪恨，開啟無敵之路。
一心報仇的林陽，發現了未婚妻一家的秘密。
看看林陽這條狂龍，如何在紅塵都市中，攪弄風雨，掀開一條熱血無敵之路。
原本天生葯體的楚晨好心收留了落魄的母女，卻被背叛入侵公司，被囚禁三年成為葯人。然而，臨死前，我偶爾會得到古代邪龍大帝的傳承，醫武雙修，王者歸來！柳如煙！柳青河！我發誓要把屈辱還一百倍！
許寧獲得瘋狂刷錢系統，每月一個刷錢小妙招。
只不過刷錢過程中總能碰到各種各樣的奇葩，但絲毫不能減緩許寧刷錢的速度。
從此走上神豪之路，邁入人生巔峰。
第一個月：代駕收入十萬倍獎勵；
第二個月：酒吧消費百倍返現；
第三個月：跑外賣收入十萬倍獎勵；
第四個月：王者遊戲擊殺獎勵十萬；
第五個月：跑網約車收入十萬倍獎勵；
第六個月：婚介收入十萬倍獎勵；
第七個月：駕校教練收入十萬倍獎勵；
......
許寧：我沒有系統，我只是繼承了我二爺爺的遺產而已！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。