起落是形意拳的精髓，拳諺雲：“不知進退枉伶俐，不明起落枉學藝。”
凡練形意拳者不可不明起落之理。
起落的道理初學者往往覺得簡單，但並非如此，細細分析、體驗，大有奧妙深入探討的內涵。
就本人學練形意拳幾十年的體會淺析於後。
一、起落與拋物線原理的關係
形意拳講究“發人”，即將對方在一瞬間騰空擊出。這比起打一拳、踢一腳來說，而“發人”是較高層次的技巧，較之拳腳更難掌握。有些形意拳愛好者，練了多年卻不能“發人”，殊為可嘆。
究其原委，一是不得真傳實教，二是不明拳理。簡言之，“發人”的訣竅即“起落”二字而己。
如果能掌握“起落”要領，即可將超於自己體重的對手，輕而易舉擊出丈外。
這個道理並不神秘。它與近代物理學中拋物線原理是十分吻合的。
按照物理定律：物體在向上斜拋時其執行軌跡為一條拋物線，拋物線的形狀依丟擲的速度和角度不同而各異。
在初速度一樣的條件下，當丟擲的角度為45度時，丟擲距離最遠。
拋物線可分為上升與下降兩段，前段為升，後段為落。相應地在技擊上表現為起和落兩個動作。（見圖一示）
圖一
。仰後形方對使，起拔、撼心重方對將力合的展腕、肘、肩、腰、、膝、踝用，起而束要起，說來拳劈的拳意形拿
。”落“之謂作個這，地倒方對使，劈下拳時同，步寸進而進。”起“之為作個這
。樣一全完不並般一拋與拳劈但，符相理原線拋與落起的拳劈
。能可的穩站步退有沒方對使，劈下送前力用要還後之地離跟拔方將在拳劈但，了管不就後以手出當，拋般一
法步與落起、二
。要重為尤法步的中拳意形，置位的要重分十有佔都裡種拳各在法步
。落起有就本中法步些這，等步蟲槐，步脛，步寸有的用常法步之拳意形
。降下有略心重，落為地著腳前，高升有略心重，起為地蹬腳後。”蹬腳後憑全息訊“：曰譜
。夫功的落起了含包就中其，法步好練故，線拋於似近，形拱為跡軌心重中進行在
。用作的拔起力分的上向中其，力分個兩上向和前向著蹬跟腳後
。用作的要重了起法步其，量力的銳克堅攻，進開有以所之拳意形
。用運的字個六到做求要即譜拳，中環連退進路套統傳拳意形在
。蛇毒踩為，地蹬腳後即”踏“中其”。絕、抖、舒、裹、撲、踏“
。落含撲，起含踏。鼠捕貓如，羊撲虎如，遠要地落腳前即”撲“
：法與落起、三
。求要括概的落起法對是這。”落而縱，起而束“
。鬆放肘肩，包前閭尾，降下心重，屈彎兩求要束，之言細
。求要的同不有法用的的目的同不對則縱
。揚上臂前，直柱脊，升上心重，蹬後指縱，言而形蛇以
。出跌仰後方對，下用作力合的形作列系一這在，落按方下前向掌兩，彎略前向腰，降下心重，地落腳前指是落而縱，說來形虎對
法手與落起、四
。翻要落，鑽要起。求要的化變法手拳意形是”翻落鑽起“
。起拔心重方對將，力之肘、腰，蹬上加，鑽方上前向拳，點力著為背拳以，部方對背拳，後向心拳拳前，肩沉歙，前閭尾，降下心重，地蹬腳後時起，例為拳劈的拳意形以
。出跌段半後的線拋沿方對使，落劈方下前向，力著拳，度09旋外拳，時落
。似相拳劈與翻鑽，掌雙用則形虎而，出劈拳劈用後然，起拔方對將拳鑽用先可，淺力功如
吸呼與落起、五
。氣吸時同，落起手即，起而束要，例為拳形虎以
。能勢彈了蓄積，被簧彈如
。展方上前向臂雙，升上心重，蹬腳右時起
。跌遠手對放彈。能彈的力發間瞬一鬆放簧彈，氣呼時同。”落手起“謂所即
合巧力氣與落起、六
。頓遲變應，靈不滯呆則僵，僵周使勿，態狀靈於須必節九弓五之我，前之沾未在，力縱沾究講拳意形，妙巧的合要且而，合要僅不，一之合六拳意形是力與氣
。用應的力發暴鳴齊節九全是，之推而勁之尾束靠全間瞬一的沾在是時人發在，言而形虎以
。用作合巧的力氣，勁巧，勁是這。拒抗法無，力推的大強到方對使
？’人煞打‘能真，速年半：式三拳意形
。髓的”一合外，捷迅猛剛“拳意形著載承，石基的門武為譽被式三拳意形
。注關的拳老古一這對眾公起引度再語壯言豪的”人煞打年半意形“句一
？何如實真的能之”人煞打“就練年半其？妙玄何有竟究式三拳意形的宗正，麼那
。限侷與值價的中戰實在其示揭，秘奧的式三拳意形析剖度深將文本
”碼因基“的拳意形：式三、一
。合融完的力之盤三下中上人意寓，說之才三”人地天“自源，”式才三“稱又，”式三“
。制機心核的遞傳與生力勁其是更，點起的化變有所拳意形是僅不功樁礎基一這
。接對嚴的系防攻部外與衡平態的部人建構在旨，領要的”三、曲三、垂三、抱三、毒三、圓三、扣三、頂三“循遵樁站
一合六，修兼外.1
。勁整的調協右左、隨相下上現實，合與肩、合膝與肘、合足與手：則原合六循遵格嚴需位部各，時式三站
。力勁在的濟相、合相外現實而從，發意從力、形隨息氣、注專念意、定穩氣心即，合力與氣、合氣與意、合意與心到做需還，外此
利犀擊進，嚴守防.2
。機殺藏暗法技等擰眼，踢防步步、夾兩，護手下、眼護手上，一防攻調強式三拳意形
。害要取直，勢攻手對解瓦速迅勢之霆雷以在旨，念理戰實的”人防講不，人打講只“拳意形了現分充局佈構結種這
？話神是還實現：”人煞打“年半、二
。點特的力鬥戰升提間時短在拳意形了顯突疑無，法說的”人煞打年半意形，門出不年十極太“
？手高的”人煞打“位一就以足的真年半，大誇於過否是言斷一這，而然
讀解謹嚴需但，話神非並速.1
。力潛的力能擊技與質素升提速快備實確式三拳意形，先首
。力發與調協化強，巧技防攻的本基握掌間時短較在能者練習得使，式方練訓的效高湊及以徑路力發的確明、法打的接直猛剛其
。手對有所敗擊能就煉修的月個六過僅手新著味意非並”人煞打年半“，而然
。步進著顯得取期短在易更能可種拳他其於較相其調強，述表化象形的果效練訓效高拳意形對是多更，”年半“的裡這
為慶祝自己29歲生日那天，江輝在租房準備了“豐富”的自製火鍋，還有冰鎮啤酒。
但沒喝幾瓶就暈乎乎的，還以為是獨飲易醉，卻聞到奇怪的味道。
“是煤氣漏了！”
掙扎不得的江輝打算放棄掙扎。
“也好...就這樣結束這無味的人生吧。”
躺在床上靜待死亡，卻意外激活在身體內的系統。
“為什麼要等我快死了才出現？什麼！這是激活條件！”
本以為走向巔峰成為神豪，卻不想還有其他限制。
“你開銀行的？你怎麼還限額呢！”
不過總得來講系統的出現還是讓江輝對未來充滿的期待。
當然，畢竟上了年齡，心智成熟的他分得清主次。
“為了睡你？不不不，我更想要你的心，或者說：想要你能帶給我的獎勵。”
（平行世界，如有雷同，純屬巧合）
陳六合是國家的重要武器，老虎出籠了！他註定要有一個無法平淡的命運！帶着枷鎖掌管生死輪！他站在潮頭，一輩子唱風！
只踩最狠的人！他一生輝煌，艱苦鑄就，舞練長空！
【新書——御獸：高武殺戮，我的狗子超神了？火熱更新中，讀者大大們求支持啊~~】
【全民+一人成軍+掘人祖墳+復活+諸天萬族】
全民時代來臨
怪物肆虐，副本，秘境，遺迹紛紛出現，危機與機遇共存
魏小粟轉職為隱藏職業‘亡靈召喚師’，獲得SSS級天賦【永垂不朽】.以及超神器【逝者之殤-鐵鏟】
【永垂不朽】讓他擁有無窮骷髏召喚獸，並且召喚獸不死，他便不滅
【逝者之殤】讓他擁有多樣化的變強路線，可以活埋怪物，得到陰間道具，也可以挖開別人的祖墳，讓別人家的老祖宗給自己打工
生與死，輪迴不止，我們生，他們死
無限召喚，我一人，即是天災
主角：林闕
【雙線成神+文抄公+校園+無系統+平行世界+爽文+輕鬆+單女主】
有人說，惡魔與天使，勢不兩立。
林闕合上書。
“不好意思，兩個都是我。”
重生高中，林闕發現這個世界不太對勁。
科技發達，文娛產業卻是荒漠。
這下，林闕不裝了！
一個，是網文屆的至高神！
一個，是當代文壇的希望之光！
當所有人都以為這是分庭抗禮的兩位絕世天才時，林闕的馬甲意外曝光。
舉國震驚！！
寫出《人間如獄》的絕望，和寫出《活着》的希望，竟是同一支筆？
販賣恐懼的惡魔，與捕捉靈魂的天使，竟是同一個人？！
當他以最年輕的姿態登頂諾獎，一手建立文娛帝國，一手重塑華夏神話，面對全世界的錯愕與震驚時。
林闕攤手：
“別慌，我只是想給這個乏味的世界，帶來一點小小的光明，和億點點震撼。”
主角：陸慎為馬泉林陸慎為
【全網唯一200萬字工業大摸底黑科技】【系統】【大國重工】【無女主】【攀科技】，本書又名【工業大摸底：開局製造阻攔索！】【工業大摸底：摸出來個南天門計劃】。
龍夏海軍研發部拿着巨龍鋼鐵廠送審的鋼索滿腦子黑人問號？這特么不就是被鷹醬卡脖子的航母阻攔索嗎？
咱家民企生產的？搞了半天不是卡脖子，而是我特么毛衣穿反了？
快！工業大摸底！
你說什麼？軌道轟炸機送快遞？
用T1000強度碳纖維造魚竿？
農用車爆改步戰車？
汽車刷吸波隱身塗料？咱戰鬥機都沒用上的哪種？
快給查！巨龍鋼鐵的董事長是誰？
還有這南天門計劃是什麼鬼？
末日之役空天母艦？白帝空天戰機？承影動力裝甲？執政官鎧甲？閃電風暴？太空軌道電磁炮？
鷹醬：你真是工業大摸底？不是備戰S3？
祖國：都是民用科技，沒什麼技術含量。
鷹醬：騙人！殲星艦天天在外太空晃悠，火星基地都建起來，還說不是備戰S3？
這本書又名：“傷害我家破人亡，那我就當你後爸”。
林陽被未婚妻吞下家產，挖了眼睛，浪費了能力，家破人亡，被欺負。
天無絕人之路。臨死前，他成了葯聖的關門弟子，覺醒千年不遇的重瞳異能，王者歸來，報仇雪恨，開啟無敵之路。
一心報仇的林陽，發現了未婚妻一家的秘密。
看看林陽這條狂龍，如何在紅塵都市中，攪弄風雨，掀開一條熱血無敵之路。
（奶爸+趕海+夫妻同甘共苦）
賭棍李銳重活一世，偶獲漁獲透視系統，決心徹底戒賭，努力奮鬥，讓老婆孩子過上幸福美滿的生活。
響螺，海貝，小黃魚，皮皮蝦……全到碗里來。
搞錢帶娃兩不誤。
葉辰是所有人都瞧不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份卻是頂尖家族的大少爺，那些瞧不起他的人，終究要跪在他的面前，誠惶誠恐的叫他一聲爺！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。