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達拉斯三劍客:復仇者聯盟_第245章 秘密特訓!針對性補強短板(1)

享受了大約兩週的完全休整期後,蘇哲感覺自己無論是身體還是精神,都恢復到了一個相對飽滿的狀態。那根緊繃了整個賽季的弦,終於得到了有效的放鬆。

然而,放鬆不等於放縱。

在與家人和夏沐商量後,蘇哲正式開啟了他的假期充電計劃。

他沒有選擇那些設施豪華、人盡皆知的國家級訓練館,而是透過父親的老關係,在北京體育大學找到了一個相對偏僻、不對外開放的舊籃球館。這裡設施雖然不算最新,但足夠專業,最重要的是——足夠安靜,不會受到任何外界的打擾。

與他一同進入這個場館的,還有他自費從美國請來的兩位專業訓練師。一位是專攻力量與體能的專家,名叫邁克·芬奇,曾為多位NBA球員服務;另一位則是技術訓練師,名叫德魯·漢倫,以其精細化的個人技術打磨而聞名。

特訓的第一天,沒有進行任何有球訓練。

蘇哲、邁克和德魯三人,坐在空無一人的球場中央,面前的筆記型電腦上,正在一遍又一遍地播放著2006年NBA總決賽的錄影。

尤其是熱火對小牛的後四場比賽。

“OK,蘇。”技術訓練師德魯·漢倫按下了暫停鍵,畫面定格在蘇哲一次突破被韋德成功限制的瞬間,“我們先來分析問題。在這輪系列賽,尤其是後半段,你的突破效率明顯下降了。你認為原因是什麼?”

蘇哲盯著螢幕,眉頭緊鎖。他回憶著當時場上的感覺,沉聲說道:“首先是身體對抗。熱火的防守強度,是我整個賽季遇到的最強的。韋德、波西、哈斯勒姆,他們每個人都非常強壯,並且裁判的吹罰尺度很鬆。我的每一次突破,都要消耗巨大的體力去對抗他們持續的身體接觸。”

“其次,是我的進攻節奏。”蘇哲繼續說道,“我的突破習慣於利用第一步的絕對速度優勢,一蹴而就。但當對手的防守體系非常有針對性,利用協防和輪轉來限制我的啟動路線時,我的節奏就容易被打亂。一旦第一步沒能完全甩開對手,後續的處理球就顯得有些倉促。”

邁克·芬奇在一旁的戰術板上記錄著要點,點了點頭:“身體對抗的問題,是我們需要在力量房裡解決的。德魯,技術層面呢?”

德魯·漢倫指著螢幕說:“蘇的分析很到位。我補充一點:進攻手段的單一化。當你的高速突破受阻時,你需要更多的‘B計劃’和‘C計劃’。比如,在行進間的急停跳投、利用身體接觸後的後仰投籃、以及在吸引包夾後更快速、更精準的出球。這輪系列賽,你在被包夾後的失誤,比之前要多。”

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。力能抗對與量力心核

。力能速變與化變的奏節破突

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