石室中頓時劍光閃爍，二女專心致志地演練起來。竹劍的劍招越來越快，如疾風驟雨；菊劍的劍勢卻越來越緩，如深潭靜水。兩種截然不同的劍意在石室中交織，竟產生一種奇妙的和諧。
李清露在一旁靜靜觀看，不時出言指點。見二女天資雖一般，但貴在勤勉，進步神速，眼中閃過一絲讚許之色。
待二女劍法漸熟，李清露又引她們來到南面石壁前：“這兩套劍法雖好，但若要發揮全部威力，還需相應內功配合。這壁上刻著《青霞功》與《白露訣》，正與你們的劍法相得益彰。”
竹劍凝神看去，但見《青霞功》的運功路線頗為奇特，真氣需從丹田升起，沿任脈上行，過膻中，至百會，再循督脈而下，如此迴圈往復。她依法試運真氣，初時只覺得經脈滯澀，難以暢通。
李清露伸掌按在她背心，一股溫和內力緩緩輸入：“青霞功取意‘竹映青霞’，需得如竹節般節節貫通，不可急躁。”
竹劍但覺一股暖流循著特定路線在體內遊走，先前滯澀之處紛紛暢通，不由得精神一振。
另一邊，菊劍修習的《白露訣》又是另一番光景。此功需將真氣散於四肢百骸，如露水遍灑，無孔不入。她初時難以掌控，真氣四處亂竄。李清露同樣以自身內力引導，助她理順氣息。
“白露訣重在‘潤物無聲’，需得心靜如水，方能駕馭自如。”李清露輕聲指點。
如此又過了一個時辰，二女已初步掌握了兩門內功的運功之法。雖然火候尚淺，但已覺體內真氣更加充盈，與劍招配合時威力大增。
李清露見日頭已偏西，便道：“今日就到這裡。武學之道，貴在循序漸進，不可貪多求快。你們且在此打坐調息，將今日所學好好消化。”
二女依言盤膝坐下，閉目運功。石室中頓時寂靜下來，只有夜明珠散發著柔和的光芒。
約莫半個時辰後，二女先後睜開眼睛，但覺神清氣爽，渾身舒坦。竹劍更是驚喜地發現，自己修煉多年的內力，竟在短短一日間精進了不少。
李清露一直靜立在一旁，見二女功行圓滿，這才開口道：“靈鷲宮武學博大精深，這兩套劍法和內功不過是入門功夫。這石室四壁所刻，還有更多精妙武學，他日你們若有緣法，自可再來參悟。”
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主角：陸青禾石柔陸青禾
陸青禾，天生五靈根，只能成為仙門雜役，但是丹田上有一座能夠讓靈藥百倍生長的空間。
此後百年靈藥，千年靈藥，萬年靈藥手到擒來，種植，靈藥，煉丹，修鍊，御獸，以五靈根之資，亦然可以登上升仙之路。
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乞族乞族，向地索魂！
鐵骨錚錚氣長存，
雄心烈烈志凌雲。
乞族乞族，
守本真，挽沉淪，闖天門，初心不改……
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不要來啊！其實我真的只想安安靜靜的待着，好好修鍊罷了。
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