“一點效果也沒有！”周鎮宇洩氣說。
“這是入門功夫！每天需要練上半個小時，而且需要長年累月的堅持，那樣才有效果。”烏龜有點生氣說：“還有一點，你們做這個動作的時候，逐漸學會用腹部帶動呼吸，而不是隻靠肺部呼吸。”
“透過全身運動來幫助呼吸，透過長期的積累練習，你們的命會長些，到時候你們就知道我說的沒錯。”烏龜不忘補充一句。
周鎮宇虔誠地按照烏龜所說練習不下五十次，接著用腹部帶動呼吸再練三十次，頓感神清氣爽。
而那邊古麗扎爾沒有再練習，用湖水洗了幾把臉，將臉上的鍋灰洗掉，回覆到原本姣美的容顏，並且伴著夜色跟馬溜達去了。
周鎮宇此時“氣”聚丹田，然後透過身體的傳輸將“氣”輸送到指尖，他憑感覺完成這一整套動作所需的時間減少了，周鎮宇心中暗喜，最後，周鎮宇從食指尖處打出一道氣束，射在草地上，感覺來勁了，連忙上前瞧瞧，草地上竟然有一個小小的凹坑。譁！碉堡了！自己的丁級修行竟然在短時間內提高了。
誤打誤撞，烏龜的吐納方法，竟然為周鎮宇的修行提供了捷徑。
周鎮宇的發“氣”射擊草地的功法被烏龜悉數一一看見，烏龜大為驚歎，說：“世間竟然有如此功法，我活了幾千年，算是孤陋寡聞了，年青人，你有如此能耐，前途不可限量。”
“過獎！過獎！”周鎮宇謙虛說。
周鎮宇初嘗喜悅，心想：如果按烏龜的吐納方法練下去，會不會進步神速，那麼很快就達到丙級、乙級、甚至追上姬律。
周鎮宇越想越興奮不已，將疲憊不堪感拋到九霄雲外去了，他決定趁熱打鐵，繼續練習吐納之法。
周鎮宇彎曲雙手至胸口處，掌心向上，開始舒展吸氣。突然，周鎮宇感到吸氣的一剎那，右胸膛隱隱作痛，他明白了，由於剛才的專心致志練功和興奮不已的心情，忘記了右胸膛裡面還留著一顆子彈頭。
周鎮宇取出魚腸劍，在月色之下，魚腸劍閃閃發亮，寒氣逼人。
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【女強 甜寵 醫妃 玄學 爽文】
玄門大師陸昭菱修復龍脈時被炸飛，穿越周朝。
靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強，本王的腿還抱着嗎？
我天生懶蛋，懶到極致。
入門第一天，就準備好了鹹魚，不練習，只做雜役。
因為雜務不需要追求修養，不需要社交，不需要參加考試，不需要冒險經歷，不需要與人決鬥...
只要完成日常工作，就可以有吃有喝。
一個人吃飽了，全家人都不愁。
但是，我也是個倒霉蛋。
入宗門第一天，我誤入宗門禁地，還因肚子餓，誤食神樹禁果。
宗主生氣了，罰我面壁思考三千年。
從此，我成了一縷被宗門遺忘在角落裡的塵埃。
我以為可以從此躺平，直到百年，自然老死。
沒想到，我卻永生了...
直到三千年後，終於有人發現了我的存在。
竟然要我出去相親？
我，顧言，一個普通人。
不小心穿越了一個超自然復蘇的世界，被可惡的邪惡修鍊成殭屍。當我感到絕望時，我遇到了一個哭泣的棄嬰。
嬰兒的出現，讓我找回了即將失去的人性，看到了新的希望，我決定收養她。
我，殭屍爸爸，開始寵女兒了。
...我，謝清梧，原本是仙界女帝。
在仙魔大戰中，不幸墜落，成為被父母拋棄的可憐小寶寶。
但是，我一點也不慌張，因為我有一個非常強大的殭屍爸爸。
“爸爸，他欺負我。”
“誰敢欺負我女兒？”
屍王來了，萬鬼跪拜，神佛低頭。
白羽穿越仙俠世界。
開局長生不死，送葬就變強。
送葬宗師武者，獲得滿級金鐘罩，氣血如龍！
送葬鍊氣修士，獲得天靈根，天資超凡！
送葬無上道祖，獲得三千大道，獨斷萬古！
白羽：我不一定能超越你，但我肯定超度你。
送葬億萬年，坐看萬古浮沉。
當他手執白幡，黑狗相伴，露出了沙包大的拳頭。
諸天萬界都轟動了。
他來了，他來了，三葬帝君他來了。
黑狗白幡，天地難安。
白羽燦爛一笑：
白事一條龍了解一下。
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秦銘無奈，只好答應，誰知竟然覺醒無上帝皇系統，每天可以進行一次簽到。
叮，恭喜宿主簽到成功，獲得神魔呂布。
叮，恭喜宿主簽到成功，獲得武聖關羽。
叮，恭喜宿主簽到成功，獲得十萬大雪龍騎
叮，恭喜宿主簽到成功，獲得仙訣，九龍莽仙訣
除此之外，還可消耗國運值，可兌換諸天萬界無數珍寶，仙人，眾神!!
叮，恭喜宿主消耗百億國運值，兌換地府諸王，秦廣王
叮，恭喜宿主消耗千億國運值，兌換華夏天庭眾神，成功召喚顯聖真君，楊戩。
叮，恭喜宿主消耗萬億國運值，兌換華夏天庭眾神，成功召喚菩提老祖
.....
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。