這【金鐘煉身功】並不複雜。
簡而言之。
就是對於氣血之力的一種應用。
其中分樁功與呼吸法。
又可更細分外練肉身，內煉臟腑。
外煉：強化關節抗打，形如金鐘覆體，傳聞久習者站樁時旁人推之似撼古鐘。
內養臟腑：震盪臟腑精氣，調和五行，功成之日，可聞體內隱有清磬聲。
這也是武者與武師的區別所在。
在達到正式武者後，氣血不會像密武者那般轉化成氣血真勁，而是會直接轉化成為真氣。
根據所修功法的不同，轉化的真氣性質也是不一樣。
其中武者境與武師境的區別，也就是在於武者是以真氣滋養肉身，而武師則是能夠壯大內臟。
一旦達到武師，壽元最低也可破兩百年。
其中甚至有些特殊的功法，可以讓壽元突破五百。
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