首頁/大總裁,小嬌妻!/第1078章 終於減肥成功!(2)
大總裁,小嬌妻!_第1078章 終於減肥成功!(2)

反正她頭腦簡單,那就努力做到四肢發達吧。

如果只是每週抽點時間運動一下,她倒是挺樂意的,而且還能順便賺錢和保持身材呢。

嗯,以後就去開一家健身館。

抱著這個目標,海小棠每次運動的時候就更用心和專業了。

東方裕也不要求她每天都要跑步了,可以做一些其他塑身的運動,或者是力量訓練,比如啞鈴操啊,舉重之類的。

把熱身運動換成重力運動,會更有效的減掉脂肪。

而且也不用每次都跑步,只做重力訓練都行,就不用太枯燥了。

就這樣,海小棠不用固定一成不變的做某幾個運動了,其他的都會拿來嘗試一下。

當然重點還是跑步。

反正在多樣化的運動下,她反而愛上了健身,一點都不覺得辛苦和枯燥。

轉眼時間又過去了一個月……

這一次果然跟東方裕說的一樣,海小棠取得了很明顯的效果,她瘦了4斤。

東方裕說,每個月瘦個三四五斤才是健康的,除非基數大,瘦的會多一點。

。的害有對絕是那,斤幾十瘦想月個一是但

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……果效有直一會就,度強運下一強加後間時段一,式方運下一換變爾偶,持堅直一要只後然

……後月個五第,續繼月個四第,斤幾了瘦又棠小海,月個三第

!功減於終棠小海

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