李柏的恢復情況遠比外界知曉的還要好。
在他來毓島體育訓練中心之前，李柏其實已經在家裡自己循序漸進地練了五天。
總的來說，他的狀態恢復得不錯，就是體力還需要慢慢積累，才能打通原有的上限。
畢竟他流了那麼多的血，也有那麼長的時間沒有訓練和比賽。
別說保持狀態，李柏上稱都胖了近十斤。
他需要大量的訓練，慢慢找回最好狀態的自己。
......
“我們現在要進行水上課訓練，先來一段800米的熱身，注意這些要領......”
男隊的教練辛羿說完，才轉頭看向李柏，問他要不要參加。
說是800米的熱身，但實際上就是一場隊內的訓練賽。
強度就算比不上正式的比賽，但也需要隊員們全力以赴。
不然怎麼能有效果？
不僅僅是全力以赴，剛才辛羿教練還提出了要隊員們做到最後50米的高頻衝刺。
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“基礎拳法熟練度提升1000點。”
“基礎腿法熟練度提升1000點。”
“基礎身法熟練度提升1000點。”
“只是一個最簡單的就搞這麼厲害，其他的功法還得了！”
功法、武技、丹藥一切皆可頓悟，楚風從此走向成為最強者之路。
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貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。