楚逸辰帶領張猛等七人來到了器械後。張猛、鐵牛等七人看見演武場上的奇怪器械，都露出疑惑的表情。

但楚逸辰沒有說話，幾個人也沒有敢問，只是默默地等著楚逸辰說話。

楚逸辰看到眾人站好後便說道：“今天我將你們帶到這裡主要想給你們介紹一下這些器械的用法，我準備對你們進行一些專門的訓練，提高你們的作戰能力”。

隨後指著一旁的單槓，開口說道：“大家看，這個東西叫單槓，主要鍛鍊手臂和肩部的力量。

透過引體向上等動作，能增強上肢的爆發力與耐力。” 他邊說邊示範了幾個引體向上的動作，動作流暢自然。

隨後，他又帶著眾人來到雙槓旁，楚逸辰熟練地上到雙槓上。

邊做示範邊說道：“這個東西叫雙槓，雙槓則對胸肌、三頭肌以及核心力量的鍛鍊效果顯著，像這樣支撐擺動，長期練習，能讓大家在戰鬥中擁有更穩定的發力。”

眾人目不轉睛地看著，眼中滿是好奇與專注。

講完雙槓後，接著，楚逸辰來到戰術沙坑邊，“這沙坑用於模擬實戰場景，訓練大家的敏捷性、反應速度以及戰術應對能力。

在裡面進行翻滾、跳躍等訓練，能讓你們在複雜地形作戰時更加靈活。” 張猛等人聽著，腦海中不禁浮現出在沙坑中摸爬滾打的場景，隱隱意識到這些看似奇怪的設施，或許隱藏著巨大的訓練價值。

最後楚逸辰將眾人帶到四百米障礙場地，讓眾人站好後。

楚逸辰說道：“這個東西叫障礙訓練，主要是鍛鍊全身的協調能力，對你們今後的作戰是幫助最大的，尤其是在今後特種作戰，就是和你們以前的斥候任務時幫助最大，我先給你們做一下示範”。

說完楚逸辰便開始了四百米障礙，不到三分鐘楚逸辰就跑完了全程，這還要得益於他每天的鍛鍊，之所以沒有前世的成績好，主要還是因為他現在年紀小，身高和原主體質太弱所限制。

。了驚震們他讓經已就腦頭的議思以可不們他讓著有夠能，紀年小小上加，子公的府王個一辰逸楚，來看們他在竟畢，攏不合的訝驚人眾等牛鐵猛張，後完做範示套一辰逸楚等

。得了分十是也該應上鬥格在辰逸楚，看作的辰逸楚從且而，質素的好麼這有然居在現

。份的辰逸楚是個一另，了好太遇待的給辰逸楚是個一，辰逸楚隨跟意願以所之們他前以

。者強是就的服佩最人軍而，人軍是經曾都們他為因，服佩的底心從是那辰逸楚對人幾，後來下範示套一辰逸楚過天今而，勢氣者位上的來俱生與種那辰逸楚是個一有還

”！武威子公！武威子公“：道喊頭帶牛鐵，後前人眾到回辰逸楚待

。前眼人眾在現呈便箭袖和弩弓軍的新嶄把兩，時多不，裝組件部將地練辰逸楚。件部來取步快，聲一了應牛鐵 ”。來過拿都件部些那的造打你讓我把你，牛鐵“：道說牛鐵著對，下坐人眾讓辰逸楚後隨

。靶草中命箭箭，箭幾出續連又著接辰逸楚。之歎驚出中眼，去跡軌的箭弩著隨人眾。上之靶草在釘地穩穩，出般電閃如箭弩，聲一的 ”嗖“。靶草個一的遠準瞄，箭弩上裝，弩弓軍把一起拿辰逸楚

”。效奇揮發能定上場戰在，力威此如“：同贊示表頭點也猛張 ”。穿被得也，中箭弩這被，兵騎甲重是算就，看我依！啊人驚力擊攻的箭弩這，子公“：道歎驚，量力的勁強其著，箭弩拔了拔力用牛鐵。中其嵌深深箭弩見只，靶草視檢前上牛鐵和猛張

“。標目中命地準箭袖，發標目小個一的遠不著朝他。法用和造構的它示展人眾向，箭袖起拿辰逸楚，後隨

。道釋解辰逸楚 ”。意不其出，擊攻蔽於便，右左米十三到達能也圍範傷殺效有但，近較對相離距擊箭袖這

”。力威大最的們它出揮發，習練加多候時的事沒，你給就弩工軍個這，箭長擅你，狗獵“：道說，狗獵給遞箭弩個一將辰逸楚

”。任信的您負辜不，習練加勤定一我，心放子公“：道說地激，過接手雙狗獵

。你給先箭袖個這，暗使長擅你豹黑“：道說，豹黑了給箭袖將又辰逸楚後然

”。任信子公負辜不定豹黑，心放子公“：道說地激，過接手雙是也豹黑 ”。法用的箭袖個這握掌練，習練多要也你