另一方面必須具備的，就是身體要有強悍的耐壓和耐寒能力，這方面的訓練就很簡單了，練夏天練負重練肌肉增強身體的強度，入冬之後堅持讓身體接受寒冷刺激，減低身體對寒冷的敏感度。
書中介紹，根據作者的經驗，身體要做到，冬天放好水在水缸裡，然後抬到屋子外邊，將整個身子泡進去，保持一宿讓冰整個凍透，第二天再憑藉自身蠻力強行破冰。全程身體不受任何傷害，這樣才可以。
徐浩看的牙花子疼，這也太…簡直是受刑啊，本來看著第一個就挺煎熬的，沒想到第二個出來煎熬，更是離譜。
而且就算吃了這麼多苦，做足了這麼多功課，居然只是練習水下呼吸之術的基礎，而水下呼吸之術，甚至整本《水之道》連仙術都算不上。
有一說一，徐浩覺得就這兩個基礎條件，單拎出哪一個，如果真能訓練出來也夠相當nb的了。
莫非想要修仙真的得是百裡挑一，萬里挑一才可以？
徐浩腦海裡又浮現董琳兒的身影，不對不對，要這麼說的話，看董琳兒這樣也不像能吃苦的啊，修仙肯定是有捷徑，不可能純靠咬牙吃苦吧。
徐浩繼續翻著書往後看，後邊明確的指出水潛術和水遁術都是以水吸術作為基礎。徐浩只能無奈的把書合上，心裡一陣鬱悶。
事到如今，也沒有其他事可以做，就像穿越前輩講的那樣，唯有抓住一切能抓住的計劃，而且我現在拿著他一生的成果，已經算站在巨人的肩膀上了，練吧，奮鬥吧騷年。
徐浩的視線看向窗外，外邊天色尚早，徐浩決定起身趁著當下空閒時間，再去海邊轉轉，挖掘挖掘小丑魚的秘密。
和之前嘗試的一樣，徐浩的手掌觸碰到水平，不大會兒的功夫，小丑魚就冒出來頭。睜著大大的眼睛圍著徐浩的好像在等他發號施令。
徐浩一時語塞，也不知道該說什麼好。“你絕對是個神獸了，也不知道咱倆靠啥產生的羈絆，真的覺得自己配不上你啊。”
小丑魚似乎連這句話也聽懂了，用力搖了搖尾巴，打出水花到徐浩的身上。
”。好就我棄嫌不要只你，了道知我，好好好“，表的氣生了來出看裡五的憨憨囧魚丑小像好，花水的上己自到濺著看浩徐”？嗎聽好不話的說我怪在是你“
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，一個十系俱全的雜靈根，偶然獲得一枚開天至寶混沌符，從而踏上修仙道途，踏天驕，斬萬敵，屍山血海，回首白骨盡成丘！
新作品出爐，歡迎大家前往番茄小說閱讀我的作品，希望大家能夠喜歡，你們的關注是我寫作的動力，我會努力講好每個故事！
輕鬆?多女主?皇子
“桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。”
……
來自二十一世紀的青年李澤岳因為一場意外，穿越成為異世界的皇子。
醒來後，竟然發現自己所在的地方叫蜀山？
“不是，殿下？你們是在叫我嗎？”
“什麼？這個世界上真有人一劍開山，一指斷江？”
“我為什麼不是太子，偏偏排行老二？”
李澤岳在如此危險的古代世界度日如年，苦苦期盼着自己的金手指到來。
終於，它來了，它真的來了，只不過……畫風有些不對。
“你不是蜀山掌門嗎，你不是說這玉佩是溫養靈魂的嗎，你也沒給我說溫養的是七頭凶獸的靈魂啊！”
李澤岳欲哭無淚，這代表着七宗罪的七頭凶獸，每周都輪換着在他體內升騰着人性極惡的慾火，實在是讓他難以承受。
饕餮：“這個人的靈魂一定很美味。”
窮奇：“臭小子，那傢伙看了你一眼，是不是對你有意見，這不去砍了他！？”
貔貅：“哎，這可是寶貝，快想辦法通通搞到家裡去。”
青丘：“這姑娘可真俊啊，你小子叫我聲好姐姐，姐姐幫你把這姑娘搞到手，如何？”
……
本書輕鬆詼諧，故事線長，多女主。
“諸君且看，那天家嫡次子，是如何將這天下攪得天翻地覆！”
只想安安靜靜的修仙，閑暇之餘喝喝茶、溜溜食、賣賣菜。
但是怎麼所有的人都不想讓自己安靜地待着？
各種各樣的人都要在自己面前晃悠，找事情的找事情，找麻煩的找麻煩，還有很多妹紙天天要來找自己
不要來啊！其實我真的只想安安靜靜的待着，好好修鍊罷了。
穿越綜武世界，陳鈺解鎖惡念查看能力，完成惡女惡念即可獲得獎勵。
開局，主角全程無敵，永不吃癟。
康敏：“好弟弟，能不能幫我殺下老公 ？”
李秋水：“夢郎，可曾忘了那石洞中的一夜？”
阿紫：“陳鈺哥哥，再陪我玩點好玩的嘛~”
周芷若：“雖然是黑化的芷若，但依舊愛哥哥哦~”
建寧：“好駙馬，打我，再大力一點。”
主角：“......怎麼感覺自己身邊都是一群很奇怪的人。”
完成惡念就能獲得獎勵...這惡女哪裡惡了，這惡女簡直太棒了！！
遙遠的青山，偏僻的村落，平凡少年，只為生存，凡人生活卻化作修仙之路，有誰是真，有誰是假？有誰能最後明月長伴！仙俠世界，從此開始。
十年磨一劍，?霜刃未曾試。
今日把示君，?誰有不平事？
一位少年幸免於難與妖獸潮下，又因緣際會，踏入修仙宗門，開始了一段充滿神秘與挑戰的求道之旅。在這條通往長生的路上，他不僅要面對內心的困惑，還要應對外界的考驗，且看他如何在修仙界的風雲變幻中，憑藉堅韌與智慧，踏出屬於自己的長生之路？
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。