首頁/太極醫道傳承/第333章 煙火暖鄰里 美味傳養生(1)
太極醫道傳承_第333章 煙火暖鄰里 美味傳養生(1)

敲定要辦養生美食節的第二天,我和蘇曉冉就拉著我媽、蘇媽媽一起,湊在診所的小桌子上列食材清單。四張腦袋擠在一起,筆尖在紙上沙沙作響,很快就寫滿了兩頁紙。

“雜糧肯定要備足,小米、燕麥、紅豆、綠豆這些,用來煮雜糧粥,養胃又降脂。”我媽一邊說一邊在紙上打勾,“還要買新鮮的蔬菜,西蘭花、胡蘿蔔、菠菜,涼拌或者清炒都合適,保留營養不油膩。”

蘇媽媽補充道:“再加點養生藥材,比如紅棗、桂圓、山藥,燉粥煲湯都能用。對了,還要準備點新鮮的魚蝦,清蒸最健康,老人小孩都愛吃,還能補充蛋白質。”

蘇曉冉拿著筆在旁邊記,時不時插一句:“親子區就準備簡單點的食材吧,水果、小餛飩皮、餡料,教孩子們做水果沙拉和小餛飩,安全又好操作。”

我點頭附和:“沒錯,親子區的工具也要注意,刀具用塑膠的,砧板選輕便的,避免孩子受傷。另外,再準備點一次性手套、圍裙,大家用著乾淨衛生。”

清單列完,滿滿當當全是細節。第二天一早,我們四個就推著小推車,直奔菜市場。剛進市場,就被熱鬧的人聲裹住,新鮮蔬菜帶著露水,魚蝦在水箱裡蹦跳,空氣中混著糧食的清香和果蔬的甜香。

我們直奔常買的蔬菜攤,攤主李阿姨一見我們就熱情地招呼:“喲,你們這是要辦大事啊?拉著小推車來採購了!”

“李阿姨早!”蘇曉冉笑著遞過清單,“我們要辦養生美食節,需要這些新鮮蔬菜,您可得給我們挑最新鮮的。”

“沒問題!”李阿姨麻利地拿起袋子,“這些都是今早剛摘的,西蘭花緊實,菠菜綠油油的,保證新鮮。你們要得多,我給你們算批發價,實惠得很。”

她一邊裝菜一邊給我們建議:“涼拌菠菜的時候,用開水焯一下再拌,既能去草酸,又能保留營養;西蘭花清炒前也焯一下,口感更脆,還容易熟。”

我媽笑著應下:“謝謝李阿姨提醒,這些小竅門正好教給街坊們。對了,再給我們來點胡蘿蔔、黃瓜,做涼拌菜配色好看,孩子們也愛吃。”

買完蔬菜,又去雜糧攤買了小米、燕麥、紅豆等雜糧,攤主是個實誠的大叔,給我們裝得滿滿當當,還額外送了一小袋蓮子:“這個煮雜糧粥的時候加進去,清熱降火,正好適合養生。”

採購完食材,小推車堆得像座小山。正準備往回走,就看見張叔帶著幾個街坊路過,老遠就喊:“林辰,你們採購完啦?我們來幫忙運回去!”

”。呢推好不西東多麼這愁正“,去上迎趕我”!了家大謝謝太“

”!忙幫來定一們我候時到?了節食辦要是這“:聽打紛紛也,了見坊街他其的過路。走所診往笑笑說說路一,材藥生養提忙幫主的有還,糧雜著推的有,菜蔬著拎的有,好分材食把地腳八手七們坊街

”。分起一能還,食生養的吃好又康健做家大教候時到,辦舉末週下“,應回著笑冉曉蘇”!迎歡迎歡“

。途用明寫,籤標了上還,好擺一一也材藥生養,好裝分裡子袋的淨乾進倒糧雜,小大的適合切、淨乾洗擇菜蔬,好理整類別門分材食把地發自們。了忙幫著等在姨阿位幾有就早,院後所診到回

”。歡喜定肯們子孩,用盤擺做兒會等,花小了刻蔔蘿胡把還我“,說手姨阿位一”。脆更來出拌樣這,遍一了過水涼用,了好焯都花蘭西和菜菠把我“

”!子豆剝、果水洗著幫以可們我!啦忙幫來們我,姨阿冉曉,叔叔辰林“:碗小和子勺小著拿裡手次這,了來跑友朋小個幾著帶又宇小,著忙正

”。了壞弄子果把要不,衝輕輕水清用得記,吧茄番小和莓草洗著幫就們你那“:務任的單簡了配分們子孩給,下蹲冉曉蘇

”。用拉沙果水做以可兒會等,果水的淨乾洗些這“:說,裡碗小進放,份小分莓草的好洗把意特還宇小。果水著洗地翼翼心小,邊盆水在圍,著應聲齊們子孩”!好“

”。了掉就西東髒,輕輕樣這像,看們你。淨乾更得洗樣這,衝水清的流用再,掉去把要,候時的果水洗“:導指們他給著笑,面後們子孩在跟爺爺

。”同陪長家需區子親“了註標意特還,材食的備準要和點地、間時活瞭明寫,知通的節食口門所診在則們我。們坊街給教候時到,來下記驟步的學易單簡把備準,品菜做試房廚在留媽我和媽媽蘇。了當妥理整都材食,午上一了活忙

。做家大教上節食在以可說,道味嚐嚐們我讓,頭饅糧雜的做己自了來帶意特還,姨阿的心點做長擅位有。地場置佈忙幫要不要問主還的有,節細活聽打來坊街有都天每,天幾的來下接

。墊防了鋪還,廚的便輕和刀膠塑了備準,子凳小和子桌小的矮低了擺則區飪烹子親;卡驟步飪烹和材食的好理整著放都上子桌張每,盆瓢碗鍋、臺灶了好擺區飪烹人。區分示展和區飪烹子親、區飪烹人了分,地場了好置佈院後在就早早們我。朗晴舊依氣天,天當節食生養了到於終

。足駐坊街不了引吸,鼻撲氣香,區示展在擺地齊整,湯骨排藥山、菜菠拌涼、魚鱸蒸清、粥糧雜有,菜品樣道幾了好做前提媽我和媽媽蘇。巾紙和次一了備準還,布桌的淨乾了鋪,子桌長張幾了擺區分示展

。材食的做想己自選挑區材食在圍地致興都家大,伯叔的大稍紀年位幾有還,姨阿的來而伴結有,長家的子孩著帶有。多還人的活次兩前比,來趕續陸們坊街,點九午上

。道問叔叔位一”?嗎魚理麼怎我教教能你,魚鱸蒸清做想我,辰林“

”。了來出就味香,油熱和生上淋後最,好就鐘分八蒸後開水,裡子盤在放後然,味腥去鐘分十醃片薑和酒料用,掉去臟和鰓魚把再,淨乾刮鱗魚把先,單簡很魚鱸理“,去過走著笑我”!題問沒“

”。作好麼這來原,看一在現,難魚蒸得覺總前以,單簡真法方個這“:分坊街的邊旁跟忘不還,來魚鱸起理地利麻,了會學就快很叔叔。瞭明單簡作,示演叔叔給邊一說邊一我

猜你喜歡
封總,太太想跟你離婚很久了

結婚七年,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直微笑面對。因為她深愛着他。也相信終有一天,她能將他的心焐熱。可她等來的卻是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。她依舊苦苦堅守他們的婚姻。直到她生日當天,千里迢迢飛國外找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,丟她一個人獨守空房。她終於徹底死心。看着親手帶大的女兒要別的女人做她媽媽,容辭也不再心疼。擬好離婚協議,放棄撫養權,她瀟洒離去,從此對他們父女不聞不問,坐等離

死遁的第二年,周總瘋了

結婚三年後,許言做最多的事情,就是幫周京延處理他的浪漫後事。

以為自己對他和這個家庭的關心,總有一天能捂住他的心。

但等待的是他對另一個女人的痴迷,用情深入。

直到他再次幫助他處理緋聞,直到聽到他和外人一起嘲笑他們的婚姻。

許言不想堅持。

擬定離婚協議遞過去,周京燕卻冷淡地說:“許言,周家只有喪偶,沒有離婚。”

於是,一次意外,她讓他親眼看着自己被燒成灰燼,從此消失在他眼前。

*兩年後,因為工作回到A市,她輕輕地握着他的手,自我介紹:“我姓霍,港城霍家,霍時言。”

看着和亡妻一模一樣的女人,立誓不再續婚的周京延即將發瘋,隨後展開狂熱追求。

“言語,今晚有空嗎?一起吃飯。”

“言語上,這套首飾非常適合你。”

“言語,我想你了。”

徐言笑了:“聽說周先生不再結婚了。”

周京燕單膝跪地,吻了吻她的手:“言語,我錯了,再給我一次機會好嗎?”

你送我入獄,我帶娃離婚你哭什麼

顧紅從監獄出來,懷裡抱着六個月大的嬰兒

一年半前,她愛她十年的丈夫親自把她送進了監獄;她的繼妹和司家哥哥一起偽證;她的家人切斷了與她的關係,不願承認一個勞改犯是他的女兒

他們踩着她的真情、尊嚴和榮耀,穩坐高位

出獄後,她只想帶孩子離婚,前夫卻紅着眼睛站在她面前,“顧紅,我只是蒙蔽了雙眼,我愛的人只有你。”

繼妹和家人求她原諒,“我們都知道錯了,原諒我們好嗎?”

司家哥哥跪在她面前,“我這樣做只是為了給你更好的生活,你只是坐了一年牢,我可以養你啊”

顧紅抱緊小西,低頭輕哄,“小西乖,他們都是壞人。”

她沒有回頭,用自己的力量為小西撐起了一片天空。

七零嫁不育軍官,軍嫂多胎被寵翻

修仙大佬帶着百億物資空間穿越七零年代,成了受盡養父母虐待的倒霉蛋。

渣姐搶她工作,逼她下鄉?反手搬空她全家,給她報名大西北。

養父母賣她弟妹,貪她父母撫恤金?舉報走起,送他們去吃花生米。

重生女主搶她未婚夫,奪她的玉佩空間?空間拿來吧你,機緣我佔了,未婚夫送給你。

從此,顧綰綰享受缺德人生,一路在癲的路上狂奔,直到下鄉後被不育軍爺盯上了。

夫妻搭配,虐渣不累,你癲婆我癲公,強強聯手。

重生女主原以為搶走顧綰綰的未婚夫,就能走上人生巔峰,取代她繼承家產,成為首富官太太。

結果炮灰顧綰綰不僅逆襲成為國家寵兒,還找到親生父母,替家人平反,攜手年輕有為的兵王大佬,一胎多寶,擁有數之不盡的資產。

一夜錯吻後,霸總他要負責三年

十八歲那年,傅小泗走投無路,與西市首富江寰簽下三年女僕契約。他冷漠告誡:“記住你的身份,別痴心妄想。”傅小泗謹記於心,白天上學,晚上做工,不敢有半分逾越。契約第一年,她遭人陷害,被鎖在寒冬的倉庫。江寰掀翻半個西市,將她裹進懷裡,聲音嘶啞:“誰給你的膽子一個人扛?”契約第二年,她在大學設計大賽斬獲頭獎,台下掌聲雷動。江寰於眾目睽睽之下起身,為她獻上第一束玫瑰,俯身低語:“我的小姑娘,終於長大了。”後來,那張西市太子爺單膝跪地、為她穿鞋的照片火遍全網。所有人都猜她用了什麼手段,只有傅小泗知道——從契約開始的那天,就是他步步為營,誘她深陷。

被趕出家門後,假千金翻身嫁豪門

沈鹿曾經是沈家捧在手心的明珠,但轉眼間她就成了被抱錯的假千金。

真千金帶着親子鑒定歸來,沈鹿成了整個玉城的笑話。

沈父:“給你一百萬,你離開沈家,我們已經仁至義盡了!”

沈媽媽:“我想留下你,但思思在外面吃盡苦頭,你的存在,就是扎在她心裡的刺。”

沈大哥:“你享受了這麼多年沈家千金的生活,這是你欠思想的,把你的推薦名額給她,我們既往不能怪!”

沈家態度的變化,在沈鹿的意料之中。

然而,她沒想到,她傳說在外面工作已經死去的父母是保密研究員。她的祖母在農村有一整座山,她的祖父是超級富有的。

而現任未婚夫更是帝都不能說的存在!

前未婚夫:“沈鹿,我知道你喜歡我,但思思是我的未婚妻。如果你有興趣,我可以考慮一下。..”

沈鹿把男人的頭壓進了泔水桶:“我知道一個屁!”

現任未婚夫:“喲喲,我喜歡你..”

沈鹿扔出一張卡片:“你可以肖想我的錢,但不能肖想我的人!”

男人伸手擋住了她的路:“如果我說,我都想要呢?”

沈鹿彎腰,走近男人:“你確定,你能行嗎?”

男人的臉色怒紅:“沈喲喲,這是你自己說的!”

不是聯姻嗎?韓總怎麼這麼愛

重見光明的第一天......寧薇親眼目睹了未婚夫在給他的青梅洗內衣。緊接着小青梅光着白花花的身子走了出來。他們囂張的演戲,以為她還是個瞎子。寧薇恨透了,恨不得親手撕碎他們。她當即提了分手,轉頭就嫁給了聯姻對象。死渣男卻還做着寧薇只能嫁給他的春秋大夢。段衍不屑:“她一個盲人,誰會要她?”直到有天,結婚證狠狠地甩在了他的臉上。段衍徹底瘋紅了眼,“你怎麼敢嫁給別的男人?”不等寧薇回答,一個高挺的身影從身後將她緊緊圈入懷中。看死人一樣看向段衍“滾!我的女人也是你能碰的!”那晚,韓硯瘋狂的索取。寧薇雙頰紅潤,“只是聯姻,怎麼還認真了?”韓硯喉結翻滾,“你是我的。”

提離婚你裝高冷我發財了你發瘋?

結婚七年後,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直面帶微笑。

因為她深愛着他。

我也相信有一天,她能溫暖他的心。

但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。

她仍然堅持他們的婚姻。

直到她生日那天,千里迢迢出國找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,把她一個人留在空房裡。

她終於徹底放棄了。

看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽,容辭也不再心疼。

制定離婚協議,放棄監護權,她瀟洒地離開了,從此對父女漠不關心,坐等離婚證辦下來。

放棄家庭,回歸事業,曾經被大家看不起的她,很容易賺到1000多億的財富。

然而,她左等右等,離婚證沒有辦下來不說,以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁,對她也越來越粘越緊。

得知她要離婚,一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡:“離婚?不可能的事。”

玄學棄婦覺醒後,冷王求做我續命符

為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。

誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。

婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。

“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”

看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。

本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。

她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。

男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。

“她只是我邀請的天師。”

後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。

前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。

貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。

什麼天師?這是他的小嬌娘。

設置
夜間
日間

向上滑動顯示閱讀菜單

提示