心結一旦解開，行動便有了無窮的動力。陸宇那套融合了理性分析與深情陪伴的“產後恢復支援計劃”，如同給沈清寒注入了一劑強心針。她不再是那個對著鏡子暗自神傷的焦慮母親，而是重新變回了那個目標明確、執行力強的沈教授，只不過這次，她的研究課題變成了“如何讓身心更好地適應並超越產後的新狀態”。

計劃啟動的第一個週末，陸宇果然推掉了所有非緊急事務，親自開車陪沈清寒去見產後康復教練。教練是一位笑容親切、專業幹練的女性，在瞭解了沈清寒的基本情況後，為她制定了一套循序漸進的訓練方案。

第一次課程，主要是評估和啟用。沈清寒驚訝地發現，一些孕前輕而易舉的動作，如今做起來卻異常吃力，核心力量的薄弱和盆底肌的鬆弛顯而易見。一絲挫敗感剛湧上心頭，她就感受到了陸宇鼓勵的目光。他沒有坐在一旁玩手機等待，而是按照教練的指導，在一旁進行一些基礎的輔助和保護，在她完成得艱難時，會輕聲說“不急，慢慢來，已經很棒了”，在她成功完成一個動作時，會毫不吝嗇地豎起大拇指。

“陸先生真是模範家屬。”教練都忍不住稱讚。

陸宇只是笑笑，看向額頭沁出細密汗珠的妻子，眼神里滿是支援。他知道，陪伴不僅僅是人在場，更是心靈的共鳴和行動的支撐。

從那天起，每週兩到三次的康復訓練成了雷打不動的日程。陸宇儘可能調整工作時間陪同前往，實在抽不開身，也會提前安排好司機，並準時在訓練結束時發來問候資訊。家裡一樓的空房間，也被他悄悄改造成了一個簡易的家庭健身角，配備了瑜伽墊、彈力帶、小重量啞鈴等，方便沈清寒在家也能持續練習。

而每晚的“按摩時間”，則成了兩人之間心照不宣的甜蜜儀式。洗完澡後，陸宇會拿出那些精心挑選的精油和身體乳，讓沈清寒舒適地趴在床上。他的手法起初有些生澀，但極其認真，溫熱的手掌帶著潤滑的乳液，在她腰腹、大腿等容易出現紋路和鬆弛的部位耐心地打圈、按壓、提拉。他並不把這當作一項任務，而是視為一天忙碌後，與妻子最親密的連線時刻之一。他會和她聊聊公司的趣事，說說女兒當天的新技能，或者只是安靜地享受這溫馨的獨處。

“這裡，感覺好像緊實了一點點。”某天晚上，沈清寒感受著他指尖的力度，忽然輕聲說，語氣裡帶著一絲驚喜。

陸宇俯下身，在她肩頭落下一個吻，低笑道：“當然，沈教授出馬，還有什麼難題攻克不了？”

在營養方面，周姨嚴格按照營養師開的選單準備三餐。少油少鹽，高蛋白，多膳食纖維，搭配科學。沈清寒起初還擔心會寡淡無味，但周姨手藝精湛，總能將健康食材做得美味可口。陸宇也主動陪著一起吃“健康餐”，美其名曰“夫妻同心，其利斷金”。偶爾饞外面的重口味了，兩人會默契地相視一笑，約定好一週一次的“作弊日”，小小地放縱一下，然後更加動力十足地迴歸健康軌道。

至於形象管理，陸宇也兌現了他的承諾。他挑了一個陽光明媚的下午，將女兒交給四位老人和李姐，拉著沈清寒去了商場。他沒有像以前那樣只是坐在休息區等待，而是興致勃勃地陪她逛每一家店，幫她參考款式、顏色，鼓勵她嘗試不同風格。當沈清寒從試衣間走出來，穿著一件剪裁合體、凸顯她如今更加豐腴柔美曲線的連衣裙，有些不確定地看向他時，陸宇眼中毫不掩飾的驚豔和讚美，徹底打消了她最後一絲顧慮。