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失去控制的體重_第19章 朋友的旅遊計劃(1)

第十九章:朋友的旅遊計劃

林夏剛把專案組的週報表發出去,手機就震了震。是閨蜜蘇晴發來的9張截圖,點開一看,全是密密麻麻的旅遊攻略,每一條後面都跟著括號備註——

“Day1:上午10點抵達高原景區,手環提示海拔3200米,建議前兩小時勿快走(附:景區醫務室位置)”

“Day2:徒步路線5公里,坡度15°,根據咱倆的體能資料,需分3段走,每段休息10分鐘”

“Day3:當地特色辣炒犛牛肉,熱量高且含鹽量超標,建議點單時備註‘少鹽少辣’,搭配青稞粥解膩”

林夏對著螢幕哭笑不得。她和蘇晴約了半年要去青海,從選目的地到訂民宿,蘇晴全程拿著兩人的手環資料做參考,活像個嚴謹的健康管理師。

“你這攻略比旅行社的還詳細。”林夏回了條語音,指尖劃過“禁止攜帶真空包裝零食”的備註——因為蘇晴的手環顯示她“消化功能較弱,易脹氣”。

“那可不,”蘇晴秒回,還發來個得意的表情包,“上週我表哥去西藏,沒戴手環硬撐著爬山,結果肺水腫住院了,現在那邊景區都要求遊客必須繫結健康資料才能買票。咱可不能犯傻。”

林夏想起去年這時,她和蘇晴說走就走,去了趟重慶。兩人頓頓火鍋配冰粉,凌晨兩點還在解放碑壓馬路,回來後林夏的手環連續三天亮紅燈:“睡眠不足+熱量超標,健康值降至65”。那時只覺得玩得盡興,現在看著蘇晴的攻略,突然有點佩服這種“帶著規則玩”的認真。

“對了,我訂的民宿有個‘健康角’,”蘇晴又發來訊息,“老闆說能免費測血氧,還提供按手環資料定製的早餐。我特意加錢訂了朝南的房間,手環說你‘增重期需要充足光照促進鈣吸收’。”

林夏的心裡暖了一下。她最近忙著專案,總在辦公室久坐,手環確實老提醒“日照不足”。蘇晴以前總笑她“被規則捆得太緊”,現在卻比她還上心這些細節。

下班回家,林夏把旅遊要帶的東西攤在沙發上:衝鋒衣、防曬霜、便攜燒水壺……最後拿起放在角落的便攜秤——這是規則推行後新出的“增重期必備品”,能連線手環,即時顯示“當前體重與目標增重的差額”。她想起去年這時,自己行李箱裡塞滿了減肥藥和代餐棒,生怕出門在外控制不住嘴,現在卻在糾結“要不要帶罐蛋白粉,萬一高原反應吃不下飯呢”。

媽媽端著水果過來,看見沙發上的秤,嘆了口氣:“出去玩就放鬆點,別總盯著那些數字。”

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