回到偏僻小院，凌風立刻緊閉門戶。
他肩胛骨的傷勢在禁地那種奇異的能量環境下，癒合速度似乎加快了幾分，但依舊需要處理。他熟練地更換了傷藥，重新固定夾板。劇烈的疼痛讓他額角滲出冷汗，但他的眼神卻異常明亮，彷彿有火焰在燃燒。
禁地三日的收穫，遠超想象。不僅僅是初步創出了《混沌鍛體訣》，更關鍵的是找到了撼動“基因鎖”的可能。這讓他原本因“絕靈根”而略顯迷茫的前路，驟然變得清晰起來。
肉身成聖，解鎖基因，這便是他的道！
沒有片刻停歇，在處理完傷勢後，凌風便迫不及待地在院中開始了《混沌鍛體訣》的第一次正式修煉。
他摒棄了之前效率低下的訓練方式，完全按照思維殿堂最佳化後的方案進行。
首先是一套結合了上古石碑圖案與現代瑜伽、普拉提原理的柔韌與拉伸術。他的身體在極限的邊緣被反覆拉扯、擰轉，許多動作看起來匪夷所思，足以讓任何看到的人瞠目結舌。肌肉纖維被最大限度地延展，關節發出細微的“咯咯”聲，劇烈的痠痛感如同潮水般湧來。
凌風緊咬牙關，憑藉鋼鐵般的意志強行維持著姿態。他能感覺到，在這種極限拉伸下，周身那稀薄的、狂躁的天地靈氣，似乎被某種力場吸引，絲絲縷縷地滲透進他的皮膜、肌肉深處，並非像法修那樣儲存煉化，而是像無數微小的能量錘，在不斷捶打、淬鍊著他的肉身組織，使其變得更加堅韌、更具活性。
隨後是核心力量與爆發力訓練。他不再進行簡單的深蹲俯臥撐，而是採用更具功能性的複合動作，結合《軍道殺拳》的發力技巧，模擬各種極限狀態下的發力。每一拳，每一腳，都要求調動全身肌肉鏈條，將力量擰成一股，瞬間爆發。
思維殿堂即時監控著身體各項資料：心率、肌肉纖維參與度、發力效率、氣血流速……並不斷微調著動作細節，確保每一次訓練都達到最高效率。
最後，則是抗擊打訓練。他並未像傳統體修那樣去撞擊硬物，而是透過控制肌肉的瞬間緊繃與放鬆，結合獨特的呼吸法，引導體內那股被淬鍊出的微弱“氣”（非靈氣，而是氣血精華之力）流轉於體表，形成一層無形的防禦。同時，他也會用未受傷的左肩、背部等部位，以特定角度撞擊院中那棵老樹，感受反作用力，錘鍊筋骨。
訓練是枯燥且痛苦的。汗水很快浸透了他的衣衫，在地上洇開深色的水漬。肌肉因過度負荷而劇烈顫抖，彷彿下一秒就要撕裂。肩胛骨的傷口也傳來陣陣刺痛。
但凌風的眼神，始終堅定如鐵。
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主角：陸青禾石柔陸青禾
陸青禾，天生五靈根，只能成為仙門雜役，但是丹田上有一座能夠讓靈藥百倍生長的空間。
此後百年靈藥，千年靈藥，萬年靈藥手到擒來，種植，靈藥，煉丹，修鍊，御獸，以五靈根之資，亦然可以登上升仙之路。
修仙先從拾糞開始，仙貓谷里的窮小子無父無母，只有三分靈田，當了解到神海中亘古道圖的淵源，他一步一步走上喚醒道圖之路，最終登上修仙絕頂。
宋酒來穿越到修仙世界，成為破落小宗門的唯一繼承人。
沒錢沒靈石沒資源，狗看了都嫌棄的貧窮。
好在金手指系統出現，要求她帶領宗門發揚光大，就能讓她一路強大，然後就沒了。
甚至一塊下品靈石都不給。
宋酒來：我為何不選擇跳崖重啟？
系統：不急，你可以從其他世界找人來加入你的宗門幫助你，只要別人願意的話。
宋酒來：……哪個世界都行的嗎？
系統：是的，前提不能透露我的存在，也不能說任何和任務有關的事。
宋酒來：我有一計！
……
……
2024年，藍星某遊戲網站：
大型全新虛擬修仙遊戲正式開啟不刪檔測試，目前限額50人！先來先得！
玩家：？？？
什麼垃圾遊戲都敢號稱虛擬，現在的廠家為了打廣告簡直無所不用其極！
幾天後，熱搜榜#媽給我一個名額#。
媽，我快死了，臨死之前我就想玩一下破宗門，求求你圓了我這個將死之人的心愿吧！
起初，大家都以為這真的只是個遊戲。
開局修行不夠怎麼辦？沒關係，我們先發展科技，用科技和修仙對轟！
但是先說好，大家玩遊戲歸玩遊戲。
你們現實里要是踩着飛劍起飛了，我可是會生氣的！
鬼鑄骨，妖聚血，獸開脈！乞族乞命人“子輝”為了向老乞丐學習術法，精心製作了一隻叫花雞，然而卻被黃皮子偷走。子輝氣憤不已，決定去找黃皮子報仇，卻不幸遭遇“天人五衰”，還被黃皮子打上了妖印。為謀生計，他去偷腰包，怎料失主竟是個大妖。在關鍵時刻，妖印發作，他竟意外獲得瘋牛之力。隨後，老乞丐傳授他脫胎換骨之法，然而命運多舛，他又碰上大妖的百鬼夜行，還中了飛頭蠻的“十日殘毒”。無奈之下，他只得前往西山亂墳崗尋求解毒之法，卻又在那裡惹出了乞族老魔頭埕魔彘怪……
乞族乞族，向天乞命，
乞族乞族，向地索魂！
鐵骨錚錚氣長存，
雄心烈烈志凌雲。
乞族乞族，
守本真，挽沉淪，闖天門，初心不改……
子輝在一次次的磨難與挑戰中不斷掙扎，從亂谷打“埕魔彘怪”，到青丘斗“九尾妖狐”，再到帝俊十國戰“龍之九子”，從妖族一路打，到獸族一路戰，再到海外根達亞文明！
楚雲舟：一個只想躺平的穿越鹹魚。
系統：不！宿主必須無敵開局！神功修為、聖級醫毒、黃金萬兩砸臉！
世界：危險！五國爭霸、東廠神侯、劍神遍地、魔教妖女主動上門當丫鬟...
更要命的是：東方不敗找上門質問祖宅被拆！
楚宅小院風雲起：看懶散鹹魚，如何被迫簽到無敵，笑傲綜武紅塵！
太一仙宗廢丹房雜役弟子偶得神秘，從此開啟逆天仙途。
廢品放入鼎中，眨眼便成無暇靈丹；
基礎經鼎淬鍊，竟升華為無上道藏；
尋常在鼎中溫養，化作千年靈藥；
連廢鐵放入其中，都能蛻變為神兵利器……
在這弱肉強食的修仙界，許長生憑藉仙鼎之威，從一介雜役步步崛起。
“別人苦修百年，不如我鼎中一日。”
看許長生如何以凡人之資，借這聚寶仙鼎，問鼎長生大道！
……
傳統凡人流，穩健發育，權謀修仙
化廢為寶，宗門爭鬥，長生之路
（無系統，純靠機緣與智慧，在殘酷修仙界扶搖直上）
老者：“你想報仇？”
少年：“我被強者反覆侮辱，被師尊視為垃圾，我怎麼可能不想報仇？”
老者摸了摸少年的腦袋，嘆道：“好孩子，我來傳功給你吧。”
少年驚道：“前輩！這怎麼行？”
老者伸出手：“把你手機給我。”
少年看着手機上的變化，震驚道：“前輩！這哪裡來的百年功力？”
老者微微一笑：“好孩子，這是你在天庭的備用功力，以後急用的時候隨用隨取，別再被人侮辱了。”
少年皺眉：“這不是法力貸嗎？我怕……”
老者：“天庭是大平台，新用戶借百年功力有30天免息，日息最低半天功力，還沒你吐納一周天多。”
……
張羽冷哼一聲，關掉了上面的廣告。
江辰穿越到了一個叫做大明的高武世界，成為了一名錦衣衛力士。
開局遭遇上司背叛，差點淪為魔教血奴。
幸好他覺醒了誅惡系統，獲得了十三重龍象般若功，一舉誅殺了叛徒上司。
“斬殺血魔上人，獲得一千罪惡值，抽取九陽神功。”
“斬殺飛天道人，獲得一萬罪惡值，抽取金剛不壞神功。”
“斬殺千年殭屍，獲得十萬罪惡值，抽取如來神掌。”
“斬殺白蛇老祖，獲得一百萬罪惡值，抽取青蓮帝兵。”
許多年後，江辰回頭望向自己來時的道路，只見白骨累累，死屍成堆，無窮無盡的惡人們，成就了他的至尊之路。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。