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國兵小將葉安諾_第257章 年自我突破(2)(1)

場景一:抵達北京

葉安諾拖著裝滿訓練裝備的行李箱走出北京南站。箱輪與地面摩擦的聲響中,她仰頭望向天空,薄雲如紗般掠過晴空,陽光穿透雲層灑在她曬成小麥色的臉頰上,帶著熟悉的灼燙感。這種與賽場同樣熾熱的溫度,瞬間點燃了她血液裡的競技渴望。

“阿諾!”徐輝教練的聲音從人群中傳來,他穿著標誌性的運動外套,手裡還拎著兩罐運動飲料,“累不累?”

“教練!”葉安諾立刻露出燦爛的笑容,眉眼彎成兩道月牙,“我渾身都是勁兒!在高鐵上就把訓練計劃看了三遍,這次一定要突破發球穩定性!”她說話時不自覺晃了晃手腕,藍色幸運手繩隨著動作輕響,那是她從少年賽就開始佩戴的“護身符”。

徐輝被她的熱情感染,笑著擰開飲料遞過去:“先別急,這次封閉訓練強度大,得循序漸進。”他目光掃過女孩略顯疲憊的眼底,語氣放軟,“不過你的狀態比我預想的好,前陣子德國公開賽消耗不小,晚上記得早點休息。”

葉安諾仰頭灌下幾口飲料,碳酸氣泡在舌尖炸開:“放心吧!我在青島就調整好作息了,而且我爸還給我設計了新的熱身操,說是結合了建築力學的平衡原理……”她突然意識到自己說多了,吐了吐舌頭。

徐輝笑著拍了拍她的肩膀:“你爸的理論說不定真能幫上忙,走吧,先去宿舍安頓。這次咱們訓練館新裝了動態捕捉系統,明天就讓你見識見識高科技。”

場景二:訓練的第一天

清晨六點,國家體育總局訓練館的燈光準時亮起。葉安諾已經換好白色鑲藍邊的戰袍,高馬尾隨著步伐輕輕晃動。她習慣性地摸了摸揹包上的賽事徽章——從世青賽到東京奧運會,每一枚都承載著不同的故事。

“安諾,過來!”徐輝教練拿著平板電腦招手,螢幕上跳動著密密麻麻的資料,“今天先做體能評估,重點測下肢爆發力和核心穩定性。”他調出一張曲線圖,“這是你上個月的縱向彈跳資料,這次目標提高2釐米。”

葉安諾盯著螢幕點點頭,目光掃過旁邊的阻力傘:“教練,用這個練衝刺?”

“聰明!”徐輝按下平板按鈕,遠處器械區的電子屏亮起,“看到那些移動靶了嗎?等會戴著阻力傘衝刺,在規定時間內擊中不同顏色的靶位,既練速度又練反應。”

隨著刺耳的電子提示音,訓練開始。葉安諾的運動鞋與地面摩擦出刺耳聲響,阻力傘在身後鼓成半圓,像一隻倔強對抗氣流的銀灰色翅膀。汗水順著下頜線滴落在地,她的呼吸漸漸急促,餘光瞥見隔壁跑道的王曼昱也在咬牙堅持。

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